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Come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci?

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Come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci?

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giupipino

14/01/18 alle 19:02

Buon consigliere

giupipino

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Coloro che sono in uno stato di prediabete (livelli di glicemia a digiuno da 110 a 125 mg/dl) possono trovarsi col problema di dover smaltire livelli eccessivi di glicemia, conseguenti, ad esempio, ad un pasto al ristorante. In questi casi la glicemia ad un'ora dai pasti può raggiungere i valori 140/150.
Cosa è opportuno fare in questi casi?
A mio parere la cosa più opportuna da fare è un'ora di camminata veloce, a 5.5 km/ora.
Con questo sistema la glicemia diminuirà da 20 a 40 punti, rendendo non necessario il ricorso a farmaci ipoglicemizzanti.
A mio parere il ricorso ai farmaci ipoglicemizzanti deve essere evitato ogni qual volta ciò sia possibile. Infatti i farmaci ipoglicemizzanti stimolano il pancreas a produrre più insulina, ovvero costringono il pancreas a un superlavoro. E ciò col tempo provoca un logoramento del pancreas stesso che diminuirà progressivamente le sue funzioni.

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Ex membro

31/01/18 alle 15:17

Generalmente siamo portati a pensare che il diabete di tipo 2 sia una malattia che interessa solamente le persone obese o quelle in sovrappeso, ma come ricorda il Daily Mail, si tratta di un’idea errata. Questa malattia può infatti interessare anche le persone che non hanno mai avuto alcun problema di peso. Ma come mai? La risposta arriva dai membri dell’Università di Newcastle, i quali spiegano le possibili ragioni per cui anche chi è magro deve stare attento al rischio di soffrire di diabete.

rischio dipende infatti da come il corpo immagazzina il grasso, e questo grasso può anche non essere visibile a livello estetico, ma può depositarsi negli organi interni. Gli esperti suggeriscono dunque che il diabete potrebbe essere innescato dal grasso che intasa il fegato e il pancreas, organi fondamentali per la produzione di insulina e per il controllo dei livelli di zucchero nel sangue.

Secondo gli esperti dunque, la tesi di molti medici secondo cui il diabete di tipo 2 sarebbe solo una conseguenza dell’obesità o del sovrappeso, è del tutto errata, come sembra sia sbagliato basarsi solamente sul valore dell’Indice di Massa Corporea per valutare i rischi per la nostra salute.

Tutti noi abbiamo una soglia di grasso personale, se i livelli di grasso si innalzano, si rischia di sviluppare il diabete di tipo 2.
spiegano gli autori della ricerca.

Come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci? https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-abbassare-la-glicemia-senza-far-uso-di-fa-1365 2018-01-31 15:17:01

Ex membro

31/01/18 alle 15:18

almeno prima di fare una diagnosi fai una ricerca su google :-)

luca64

01/02/18 alle 08:13

Buon consigliere

luca64

Ultima attività il 21/11/24 alle 14:56

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Sempre magrissimo, ed il mio è diabete 2.

A me non è nuova la risposta di Estevan. Grazie comunque.

Chiedevo solo se c'è qualcuno che ha qualche consiglio da dare sulla base di esperienze personali che non sia finalizzato solo ad una alimentazione ed attività fisica allo scopo della perdita di peso.

Il diabete 2 l'hanno tanti magri purtroppo.

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Luca

giupipino

01/02/18 alle 19:10

Buon consigliere

giupipino

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Ciao Luca,
Questo articolo:

http://www.diabete.com/differenze-principali-tra-diabete-di-tipo-1-e-di-tipo-2/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=2017+12+30

precisa che il diabete di tipo 2 si presenta, purtroppo, anche in pazienti magri. Ciò accade solo nel 20% dei casi.Per questo ho detto che mi sembrava strano il fatto che tu, da sempre magro, abbia contratto tale patologia.
Il mio caso è diverso. Mi dispiace di non poter esserti utile.
Ti saluto e mi auguro che tu possa trovare il modo di migliorare la tua condizione, come è accaduto a me.
Giuseppe

luca64

02/02/18 alle 08:26

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Grazie del link.

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Luca

bertoldino

13/02/18 alle 23:00

bertoldino

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Io sono magra e ho il diabete lada. Da ottobre 2015 glicemia a 461 dopo giorni di sete pazzesca e prurito vaginale. Subito mi imbottirono di metformina e io sono sempre stata peggio. Ho dovuto iniziare a luglio insulina che poi ho sospeso a fine novembre su consiglio di una dottoressa. Pazzesco sono stata 28 giorni senza insulina e mi ha provocato danni al cervello. Non sono più la stessa di prima: confusa e strana. Che posso fare?sono disperata

bertoldino

13/02/18 alle 23:05

bertoldino

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Ho dimenticato di precisare che soffro di tiroidite di hashimoto dal 2011.

bertoldino

23/02/18 alle 23:21

bertoldino

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Ricompense

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Aspetto risposta. Grazie di cuore.

Baptiste

26/02/18 alle 11:26

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Baptiste

Ultima attività il 01/10/24 alle 09:36

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Qualcuno vuole condividere la sua esperienza con @bertoldino‍? Vi ringrazio in anticipo.

Buona giornata a tutta la comunità.

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milcredo1

26/02/18 alle 13:59

Buon consigliere

milcredo1

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Salve a tutti,intanto vorrei consigliare all’ex membro di rimanere ex e non commentare sciocchezze,Giuppino ha detto cose giuste,le ho sperimentate,in maniera diversa ma molto simile,io devo anche difendermi dal cortisone e quindi utilizzo insulina,ma visto il mio poco tempo a disposizione per le camminate ho variato molto la mia dieta eliminando in parte i carboidrati e aumentando carne legumi verdure ho ridotto l’insulina a qualche unità ho perso in 3 settimane ben 5 kg,la dietista questa mattina non era molto d’accordo,ma a me non interessa molto il suo parere, perché secondo lei dovrei aumentare i carboidrati. Ognuno di noi è medico e responsabile di se stesso e l’insulina cerco di gestirmela da solo, ovviamente mi rivolgo al medico quando non è così corretta. Grazie Milcredo

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

Il motivo per cui misuro ogni mattina, a digiuno, glicemia e pressione è quello di scoprire la relazione fra la mia alimentazione e questi due parametri. Ad esempio ho potuto scoprire che esistono alimenti che aumentano moltissimo la glicemia. Questi sono le patate, le banane, i cachi, e i ceci. Altri alimenti la fanno diminuire. In particolare i finocchi, le mele, le carote e le lenticchie. Alcuni alimenti fanno ingrassare. In particolare fa ingrassare un eccesso di biscotti o di yogurt (anche quelli cosiddetti magri). Alcuni alimenti fanno aumentare la pressione (formaggi stagionati e carni rosse). Altri la fanno diminuire (decotto di foglie di ulivo e omega 3). Alcuni alimenti aiutano la funzionalità del fegato, abbassando trigliceridi e colesterolo (omega 3 e estratto di carciofo).

Insomma la cura della mia salute è divenuta per me una scienza SPERIMENTALE. Ad esempio ho scoperto, senza che nessuno me ne avesse mai parlato, che 3 grammi di OMEGA3 al giorno possono risolvere i miei problemi di ipertensione, di trigliceridi alti e di colesterolo alto. Ho scoperto che un cucchiaio di OLIO DI COCCO è in grado di risolvere il mio problema di colesterolo HDL basso (questo è un tipo di colesterolo utilissimo, perché pulisce le arterie, ed è necessario che abbia valori maggiori di 40).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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giupipino

04/09/16 alle 14:42

Niente paura,
Il corpo è una macchina perfetta, purché non lo si intossichi con troppe medicine, con troppo zucchero raffinato, con troppi ormoni e antibiotici (latte e formaggi). Apprezzo la tua scelta di vivere in campagna. Io non vivo in campagna ma mi sposto ogni giorno di qualche decina di chilometri per raggiungerla. Posso così fare le mie lunghe passeggiate di un'ora fra le vigne, lungo viottoli fiancheggiati da piante di fico, da ulivi, da piante di nespole, di ciliegie o susine. Di tali frutti mi nutro senza paura, nonostante il mio passato diabete. Infatti ho imparato ad avere una fiducia assoluta nella Natura e nelle qualità salutari dei suoi prodotti. Mangio ogni frutto con la buccia e perfino con i relativi semi. Raccolgo le medicine che mi servono direttamente dalle piante del bosco o della campagna (tarassaco per il mio fegato, foglie di ulivo o di noce per la mia glicemia e per la pressione, eccetera). Ho imparato a riconoscere ogni piantina, perfino la più umile. E ad apprezzarne le qualità medicinali. La Natura, più la conosci e più la ami. E capisci che c'è qualcosa di molto Grande dietro. Qualcosa che nessuno ci ha insegnato a conoscere ed apprezzare per quello che la Sua bontà ci dona ogni giorno, senza pretendere nulla in cambio.

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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