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Come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci?

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Come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci?

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giupipino

14/01/18 alle 19:02

Buon consigliere

giupipino

Ultima attività il 11/03/24 alle 17:06

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Coloro che sono in uno stato di prediabete (livelli di glicemia a digiuno da 110 a 125 mg/dl) possono trovarsi col problema di dover smaltire livelli eccessivi di glicemia, conseguenti, ad esempio, ad un pasto al ristorante. In questi casi la glicemia ad un'ora dai pasti può raggiungere i valori 140/150.
Cosa è opportuno fare in questi casi?
A mio parere la cosa più opportuna da fare è un'ora di camminata veloce, a 5.5 km/ora.
Con questo sistema la glicemia diminuirà da 20 a 40 punti, rendendo non necessario il ricorso a farmaci ipoglicemizzanti.
A mio parere il ricorso ai farmaci ipoglicemizzanti deve essere evitato ogni qual volta ciò sia possibile. Infatti i farmaci ipoglicemizzanti stimolano il pancreas a produrre più insulina, ovvero costringono il pancreas a un superlavoro. E ciò col tempo provoca un logoramento del pancreas stesso che diminuirà progressivamente le sue funzioni.

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daridari

24/03/19 alle 16:58

daridari

Ultima attività il 03/01/20 alle 10:13

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6 commenti pubblicati | 5 nel forum Diabete tipo 2

Ricompense

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Buongiorno, ho letto tutto il thread. Molto interessante. Comunque anch'io sono molto magra ma non riesco a controllare la glicemia con la dieta. Alta 158 peso 48 kg.

Purtroppo al momento non riesco a fare attività fisica e lavoro tutto il giorno come impiegata quindi sto sempre seduta.

Non appena mio figlio crescerà un poco e smetterò di allattare voglio camminare tutti i giorni come molti di voi. Ma nel frattempo avete consigli per me?

Grazie!

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Daridari

Come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci? https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-abbassare-la-glicemia-senza-far-uso-di-fa-1365 2019-03-24 16:58:33

giulianogermeno

25/03/19 alle 10:00

Buon consigliere

giulianogermeno

Ultima attività il 17/08/19 alle 17:33

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6 commenti pubblicati | 3 nel forum Diabete tipo 2

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@tronoantonio Buon giorno, anche io ho lo stesso problema piu' o meno solo che da quando ho iniziato ad assumere le statine Totalip 10 e poi 20mg la glicemia al mattino è molto alta addirittura oltre i 150 mentre la postprandiale è sempre al di sotto dei 140 a due ore dopo la fine del pranzo

tronoantonio

25/03/19 alle 12:37

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tronoantonio

Ultima attività il 02/11/20 alle 11:52

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47 commenti pubblicati | 11 nel forum Diabete tipo 2

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Cara daridari,elimina la pasta ed il pane,e la sera mangia di meno se fra un mese non risolvi ti do la mia ricetta gratis.Antonio trono

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T.t

tronoantonio

25/03/19 alle 12:41

Buon consigliere

tronoantonio

Ultima attività il 02/11/20 alle 11:52

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La sera prova a mangiare petto di pollo e insalata a foglie larghe ,vedrai che al mattino si abbasserà, e se prende le statine anche la sera li devi prendere dopo mangiato verso le 23.prova

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T.t

Capoteam

26/03/19 alle 14:22

Buon consigliere

Capoteam

Ultima attività il 18/07/22 alle 20:09

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30 commenti pubblicati | 28 nel forum Diabete tipo 2

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Anche io prendo Totalip 20 ma va presa dopo i pasti alle 23 che senso ha?

daridari

27/03/19 alle 13:09

daridari

Ultima attività il 03/01/20 alle 10:13

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6 commenti pubblicati | 5 nel forum Diabete tipo 2

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@tronoantonio grazie per la risposta. In realtà credo che non sia molto sicuro eliminare pane e pasta dal momento che sto allattando e che sono sottopeso. Immagino che l'obiettivo di abbassare la glicemia debba passare per forza dalla certezza di mantenere la salute generale.

Speravo ci fosse qualche altra cosa su cui intervenire senza magari ridurre ulteriormente le quantità di carboidrati che assumo. Ora mangio 70 grammi di pasta o 50 di pane ad ogni pasto eccetto a colazione che devo mangiare meno per rientrare nei parametri.

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Daridari

Baptiste

18/09/19 alle 15:45

Buon consigliere

Baptiste

Ultima attività il 01/10/24 alle 09:36

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Cari membri @Katiuscia05‍ @Olgabb‍ @Giuseppe 1961‍ @PAOLO.DEBEDEN‍ @micheleto‍ @Tennet‍ sapete come abbassare la glicemia senza far uso di farmaci? Questa discussione riguarda questo argomento. Non esitate ad esprimere la vostra esperienza a riguardo. Grazie tanto in anticipo emoticon angelo

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Eziocurtoni

21/10/19 alle 11:09

Eziocurtoni

Ultima attività il 27/05/19 alle 17:22

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@ io da tanti anni ho il diabete 2 non ho mai preso una pastiglia che il diabetologo mi aveva prescritto e mi curo con una mia dieta perché non ho nessuna voglia di rovinarmi con pastiglie a mio avviso solo dannose Se poi arrivi all’insulina ? L’ho studiato per anni e mi sono informato sui carboidrati dei vari alimenti alla Roche da me interpellata mi hanno inviato due libretti che riassumono i vari alimenti con relativi carboidrati , molto utili ma i Diabetologi non li danno perché? Quanto ti spiegano sul diabete? L’unica cosa che fanno ti danno una dieta e in base agli esami ti danno le medicine poi torni tra sei mesi se sei ancora vivo? Io dal Diabetologo non ci vado più, mi provo la glicemia al mattino e alla sera e mi so regolare, le strisce e i pungiglioni me li compero online in quanto l’INPS ti danno tre strisce con relativi pungiglioni se ti stai curando con l’insulina, con le pastiglie quando fingevo di prenderle due alla settimana ( ci fai la birra) e se invece ti curi con la dieta non ti spetta niente. Chi l’ha deciso e’ un vero genio al contrario. Ad esempio non mi risulta che i Diabetologi ti informino dei cibi da crudi a cotti quanto crescono in cottura o altre cose importanti. A casa mi arriva la rivista modus la quale è tutto un auto referenziarsi di dottori ecc..o di sport che fa bene ma per un anziano? Gli facciamo fare le maratone? Io ho capito che durante i pasti devi assumere i carboidrati che servono al tuo corpo non di più. Es. peso 60 gr. Di farina di polenta a crudo da cotta diventano 360 gr. Se poi metto del gorgonzola o altro senza più carboidrati ne risulta un bel piatto. La polenta e’ l’unico alimento che si moltiplica così tanto, la pasta raddoppia, il riso 50 gr, diventano 125 gr. Va be vi saluto

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Ezio curtoni

Baptiste

21/10/19 alle 12:37

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Baptiste

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Grazie mille @Eziocurtoni‍ del tuo contributo. Molto interessante e utile per la nostra comunità! Qualcuno vuole condividere la sua esperienza con il nostro membro?

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Giovannimario

22/10/19 alle 10:38

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Giovannimario

Ultima attività il 08/12/22 alle 19:01

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174 commenti pubblicati | 66 nel forum Diabete tipo 2

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@Eziocurtoni‍,Mi hai incuriosito molto ,anche perchè la penso come tè,ma a questo punto puoi fare cosa gradita a molti publicando una tua giornata tipo,partendo dalla colazione pranzo e cena.Se fai attività fisica o lavori,quindi come fai a conciliare l'alimentazione e bruciare ciò che hai assimilato,le tue glicemie le glicate ecc..sono abbonato anchio a Modus,il fatto è che viene publicato da "Roche"quindi non può essere obbiettivo.Anche io sono anni che non vado più al centro diabetico,era diventata una rutin becera,le striscette e i pungidito li prendo in farmacia via web,ci sentiamo.

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Giovanni Perrella

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

Il motivo per cui misuro ogni mattina, a digiuno, glicemia e pressione è quello di scoprire la relazione fra la mia alimentazione e questi due parametri. Ad esempio ho potuto scoprire che esistono alimenti che aumentano moltissimo la glicemia. Questi sono le patate, le banane, i cachi, e i ceci. Altri alimenti la fanno diminuire. In particolare i finocchi, le mele, le carote e le lenticchie. Alcuni alimenti fanno ingrassare. In particolare fa ingrassare un eccesso di biscotti o di yogurt (anche quelli cosiddetti magri). Alcuni alimenti fanno aumentare la pressione (formaggi stagionati e carni rosse). Altri la fanno diminuire (decotto di foglie di ulivo e omega 3). Alcuni alimenti aiutano la funzionalità del fegato, abbassando trigliceridi e colesterolo (omega 3 e estratto di carciofo).

Insomma la cura della mia salute è divenuta per me una scienza SPERIMENTALE. Ad esempio ho scoperto, senza che nessuno me ne avesse mai parlato, che 3 grammi di OMEGA3 al giorno possono risolvere i miei problemi di ipertensione, di trigliceridi alti e di colesterolo alto. Ho scoperto che un cucchiaio di OLIO DI COCCO è in grado di risolvere il mio problema di colesterolo HDL basso (questo è un tipo di colesterolo utilissimo, perché pulisce le arterie, ed è necessario che abbia valori maggiori di 40).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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giupipino

04/09/16 alle 14:42

Niente paura,
Il corpo è una macchina perfetta, purché non lo si intossichi con troppe medicine, con troppo zucchero raffinato, con troppi ormoni e antibiotici (latte e formaggi). Apprezzo la tua scelta di vivere in campagna. Io non vivo in campagna ma mi sposto ogni giorno di qualche decina di chilometri per raggiungerla. Posso così fare le mie lunghe passeggiate di un'ora fra le vigne, lungo viottoli fiancheggiati da piante di fico, da ulivi, da piante di nespole, di ciliegie o susine. Di tali frutti mi nutro senza paura, nonostante il mio passato diabete. Infatti ho imparato ad avere una fiducia assoluta nella Natura e nelle qualità salutari dei suoi prodotti. Mangio ogni frutto con la buccia e perfino con i relativi semi. Raccolgo le medicine che mi servono direttamente dalle piante del bosco o della campagna (tarassaco per il mio fegato, foglie di ulivo o di noce per la mia glicemia e per la pressione, eccetera). Ho imparato a riconoscere ogni piantina, perfino la più umile. E ad apprezzarne le qualità medicinali. La Natura, più la conosci e più la ami. E capisci che c'è qualcosa di molto Grande dietro. Qualcosa che nessuno ci ha insegnato a conoscere ed apprezzare per quello che la Sua bontà ci dona ogni giorno, senza pretendere nulla in cambio.

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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