[Sfida] E se ci motiviamo a fare sport insieme dopo due mesi di confinamento?
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Anche durante la quarantena, ho fatto attenzione alla mia dieta. Nessun chilo preso 
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Eh io qualche chilo l'ho preso, non molti ma si vedono. Purtroppo è dipeso proprio dalla sedentarietà e soprattutto dal fatto che non ho fatto alcun movimento, dovendo stare a casa.
Mi sono fatta prendere anche dalla pigrizia, purtroppo, e solo ora un po' sto cercando di passeggiare, quando posso, nel mio quartiere. Finché andavo a lavorare cercavo sempre di dedicare un po' di tempo alle camminate, sia perché alcuni spostamenti verso e dall'ufficio richiedevano anche tragitti a piedi, sia perché in pausa pranzo mi facevo almeno una mezzora di passeggiata.
Ora appunto sto cercando di fare qualche passeggiata durante il giorno, anche perché la zona dove abito è fatta di salite e discese abbastanza ripide, scalinate, insomma se riesco a sconfiggere la pigrizia, di movimento se ne può fare molto
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Grazie mille @parilord @PelleAlessandra @stefymiaoo @epatite @lamazula per i vostri contributi. Molto gentile! Cari nuovi membri @loredana.rosselli @Sharon94 @Maddala @gandacascio @Saramarco @Shimo_nita avete visto questa discussione?
Che tipo di sport praticate? Con quale frequenza lo fate? Condividete qui i vostri esercizi, ricette e idee per perdere quei chili in più!
Grazie mille in anticipo
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Ultima attività il 01/10/24 alle 09:36
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Buongiorno a tutte e tutti,
Come state oggi?
Con il confinamento, la maggior parte delle persone ha preso peso! Vale anche per voi? Come avete vissuto questo periodo dal punto di vista del cibo e della dieta!
Chi vuole partecipare alla sfida di perdere un po' di peso? Quale attività consigliate di fare? Avete consigli per perdere un po' di peso dopo questo confinamento?
Aiutiamoci a vicenda!
Forza a tutte e tutti