I collaboratori: Ingrid Fournier

Ingrid Fournier è una sofrologa certificata.

Ha lavorato per 20 anni nel settore privato e poi come imprenditrice. Durante questo periodo, ha vissuto un forte stress, che ha colpito sia il suo corpo che la sua mente.

Si è quindi interessata alle tecniche di rilassamento, all'ascolto degli altri e al movimento del corpo, ed è in questo modo che ha scoperto la sofrologia, ed è stata una scoperta meravigliosa!

Oggi, scrivendo articoli per Carenity, vuole condividere i fantastici strumenti della sofrologia, in particolare per migliorare i problemi di sonno, stanchezza e stress e per ritrovare l'energia.