Si può allenare la felicità come fosse un muscolo?
Pubblicata il 27 dic 2016
Secondo uno dei corsi più seguiti alla facoltà di psicologia dell'Università di Harward sì. Una pratica quotidiana volta alla consapevolezza e all'analisi delle proprie emozioni è un percorso per sviluppare positività e allontanare la negatività. Con la psicoterapeuta Dott.ssa Marianna impariamo come tenere in allenamento la nostra felicità. (www.benessere.com)
https://www.youtube.com/watch?v=k_Au9kye0XE
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forse bisognerebbe imparare a convivere con tutte le emozioni che ci abitano,senza considerarne buona o cattiva una a priori....
Hai ragione @felicithas, è esattamente quello che ci dice il film di Disney-Pixar "Inside Out"
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