Alimentazione e benessere: tornare alla dieta mediterranea?
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Ciao a tutti
La dieta mediterranea è stata dichiarata patrimonio dell'umanità dall'UNESCO, nel 2010.
Molti di noi si allontanano dalle sue basi per seguire diete più moderne o che promettono risultati più veloci.
Voi seguite la dieta mediterranea? Qual è il vostro segreto per seguire un’alimentazione sana, semplice ed equilibrata? Avete suggerimenti o ricette da condividere?
Buona settimana!
Sara del team Carenity
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