Gli alimenti ultra-lavorati: quali rischi per la salute?

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Sara_B

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Ciao a tutti,

Come state? 😎

Gli alimenti ultra-lavorati sono un termine generico usato per descrivere alimenti e bevande che sono stati pesantemente lavorati prima di essere pronti per il consumo. Possono contenere additivi e conservanti. G

li alimenti ultra-lavorati sono spesso ricchi di zuccheri, grassi e sale, hanno un valore nutrizionale inferiore e un minor contenuto di vitamine e fibre rispetto agli alimenti naturali o solo leggermente lavorati.

@Sarah74 @AlbertoLuberti @AntonioLILLO @Gamuna @Teramo @Alex97576 @Riccardo29 @Ilary89 @PIMPAA @Tizianag66 @Beren19 @Marietto6161 @Berenix @Alessandra84 @ALE968 @MarioStefanini @Liofante

Mangiate alimenti ultra-lavorati? Pensate che questi alimenti possano avere un effetto negativo sulla vostra salute? Quali consigli alimentari vi hanno dato i medici?

Commentate pure qui sotto!

Buona giornata e buona Pasqua

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Sara_B

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Vi lascio anche il link al nostro recente articolo su questo tema:
https://member.carenity.it/rivista/nutrizione/quali-sono-i-rischi-per-la-salute-degli-alimenti-ultralavorati-1388

A presto

Sara del team Carenity

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Sara

Gli alimenti ultra-lavorati: quali rischi per la salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/gli-alimenti-ultralavorati-quali-rischi-per-la-4645 2023-04-07 14:27:40

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Io seguo una dieta molto rigida, sotto controllo medico, senza zuccheri e sali, senza derivati del latte, e senza carboiidrati, Io sono diabetico e avevo per un lungo periodo la glicemia molto alta. Con questa dieta sono sceso 11 chili in due mesi... ora continuo a mangiare cosi', ma diciamo una volta a settimana vado a cena da amici e mangio moderato, e una volta a settimana vado al ristorante... comunque io mi controllo sempre la glicemia e sto bene. Il mio medico mi ha fatto i complimenti. Il dietista e' preoccupato che io non abbia abbastanza calcio... comunque ho fatto degli esami per ccontrollare lo stato del mio calcio. Mangiare meno e sano ti fa sentire piu' leggero e a me fa sorridere... che ho provato mille diete prima e non mi era successo nulla.

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Liofante

Gli alimenti ultra-lavorati: quali rischi per la salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/gli-alimenti-ultralavorati-quali-rischi-per-la-4645 2023-04-07 14:27:41

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Sara_B

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@Liofante ti ringrazio! Ma quindi, per curiosità senza tutte queste cose, com'è un menù tipo della tua giornata?

A presto

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Sara

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@Sara_B Io mangio cosi': colazione due uova (frittata)

pranzo carne o pesce, insalata fresca, verdure cotte.

Spuntino alle 16.00 un frutto

Cena insalata frescaabbondante, Humus e thina (Sono cibi mediorientali io vivo in Israele)

Cercare di non mangiare niente tra cena e colazione cena alle 18.00 colazione alle 7. 00

Ho perso 11 chili in due mesi

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Liofante

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Sara_B

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@Liofante Ottimo! Grazie

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Sarah74

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Sarah74

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Io vorrei parlare con qualcuno che ha la mia patologia la Dermatomiosite!!! Non c’è nessuno??

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Sarah74

Gli alimenti ultra-lavorati: quali rischi per la salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/gli-alimenti-ultralavorati-quali-rischi-per-la-4645 2023-04-07 14:29:44

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Sara_B

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11/04/23 alle 08:20

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Sara_B

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@Sarah74 Ciao!

Puoi provare a scrivere nel gruppo "Convivere con le malattie della pelle" e vedere se qualcuno con la tua stessa patologia ti risponde:

https://member.carenity.it/cerca?term=malattie%20della%20pelle&type=group

Buona giornata

Sara del team Carenity

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Sara

Gli alimenti ultra-lavorati: quali rischi per la salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/gli-alimenti-ultralavorati-quali-rischi-per-la-4645 2023-04-11 08:20:40

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Sara_B

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Modificato il 12/04/23 alle 13:07

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Sara_B

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@Giovanna838383 @Ciccina @Lisanna90 @Alessandro1

Benvenuti sul forum!

Mangiate alimenti ultra-lavorati? Pensate che questi alimenti possano avere un effetto negativo sulla vostra salute? Quali consigli alimentari vi hanno dato i medici?

Grazie e buona giornata

Sara del team Carenity

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Sara

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Sarah74

11/04/23 alle 17:47

Sarah74

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Va bene!….comunque non è una malattia della pelle

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Sarah74

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Piccolae

18/06/23 alle 19:31

Piccolae

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Nessun consiglio da parte dei vari diabetologi che mi seguono nel centro diabetologico. L alimentazione come cura del diabete non viene per niente considerata

Gli alimenti ultra-lavorati: quali rischi per la salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/gli-alimenti-ultralavorati-quali-rischi-per-la-4645 2023-06-18 19:31:22

patriziatranchedone

17/11/23 alle 20:19

patriziatranchedone

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...si il mio nutrizionista disbetologo mi ha detto anke a me di stare attenta ai cibi lavorati e di preferire quelli integrali dalla farina alla pasta e a qlke dolce fatto in casa da me con farine integrali e quant'altro a basso contenuto glicemico...xro' son stanca di mangiare così, xro' purtroppo son costretta a farlo altrimenti andrebbe di male in peggio con la glicemia... qlke volta devo essere sincera sgarro..specialmente quest' estate tra compleanni feste in piazza e quant'altro un po' mi son lasciata andare, ora ho ripreso a stare di nuovo un po' più attenta..ma nn riesco a scendere molto di peso...spero di riuscirci prima o poi...prima che io muoia x colpa del diabete, o dalla depressione.. xké mi fare stare male psicologicamente nn ancora riesco a somatizzare la patologia...vi saluto buonaserata e buonanotte a tutti..🙋🏻‍♂️😴🤩

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Patty

Gli alimenti ultra-lavorati: quali rischi per la salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/gli-alimenti-ultralavorati-quali-rischi-per-la-4645 2023-11-17 20:19:24

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