La sindrome dell'impostore: ci riguarda tutti?

Ciao a tutti!
Come state oggi?

Oggi voglio parlarvi della sindrome dell'impostore, che non è né un disturbo né una patologia, ma la sensazione di non meritarsi la posizione che si occupa. La sindrome dell'impostore crea disagio nella persona interessata e può provocare reazioni sproporzionate.

Può manifestarsi nei seguenti modi:

• Incapacità di riconoscere o di sentirsi a proprio agio di fronte ai propri risultati e successi,
• Sensazione di non essere all'altezza dei propri pari,
• Senso di colpa o vergogna quando si ricevono complimenti,
• Paura di essere etichettati come incompetenti,
• Tendenza ad attribuire i progressi al caso o alla fortuna,
• Tendenza a concentrarsi su errori e fallimenti piuttosto che sui successi,
• Tendenza a confrontarsi con gli altri e a sentirsi inferiori a loro,
• Tendenza a sentirsi insicuri e a temere il fallimento in ogni nuova attività.

Le persone affette da malattie croniche possono essere particolarmente vulnerabili a questo tipo di disturbo, poiché spesso si trovano ad affrontare sfide supplementari nella vita quotidiana e possono sentirsi impotenti di fronte alla loro condizione di salute, e questo può scatenare i sintomi della sindrome dell'impostore.

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Vi sentite o vi siete mai sentiti colpiti dalla sindrome dell'impostore? In quale contesto (scuola, lavoro, sociale)? Quali fattori hanno contribuito a questa sensazione? Quali sintomi fisici e psicologici avete sperimentato a causa della sindrome dell'impostore? In che misura la sindrome dell'impostore ha influito sulla sua capacità di svolgere le vostre attività quotidiane?

Non esitate a condividere le vostre esperienze nei commenti qui sotto!

Buona giornata,

Sara del team di Carenity