Gli stop della mente per la felicità
- 44 visualizzazioni
- 0 sostegno
- 1 commento
Tutti i commenti
Iscritto nel 2022
1.048 commenti pubblicati |
69 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Buon consigliere
-
Partecipante
-
Messaggero
-
Esploratore
-
Amico
Hopeman
Buon consigliere
Hopeman
Ultima attività il 18/11/24 alle 14:08
Iscritto nel 2023
389 commenti pubblicati | 289 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie
69 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
L'immagine sotto chiarisce in modo esemplare il modo in cui possiamo infelicitarci. Semplicemente per i troppi pensieri per la testa, dai quali non riusciamo a staccare. Alla fine non vediamo più la realtà, ma il film della nostra immaginazione che poi traina le sue emozioni.
Tutti abbiamo un dialogo interno, ma vedo che posso stopparlo per un po', che posso indurre la mente al silenzio e a determinare dei vuoti benefici. Mi sono accorto che mi si riattiva automaticamente una respirazione più profonda. Probabilmente perché tanti pensieri intensi causano angustia che vuol dire proprio oppressione, mancanza di respiro