Stare bloccati dentro una gabbia, avere una chiave in mano ma non sapere come usarla

Ciao a tutti, mi sono iscritta oggi dopo aver visto la pubblicità di questo sito su facebook. Poco prima di scoprire Carenity stavo cercando uno psicologo tramite internet, poi volevo sfogare la mia inquietudine con un messaggio vocale ad una amica ma poi, come sempre, cancello tutto.... vorrei aiutarmi, ma non so usare la chiave della gabbia che mi sono costruita da sola... da qualche anno... non so perché l'ho fatto, va contro di me, contro i miei interessi... come quello di vivere una vita normale, uscire, avere un lavoro, laurearmi, conoscere nuove persone, tornare ad essere allegra, spensierata... invece mi sono bloccata, mi sento incapace di fare qualsiasi cosa!! Vorrei andare avanti ma ho il freno a mano tirato!! La mia vita si è fermata quando vivevo una relazione d'amore disturbata, si trattava di un amore non sano, che mi ha prosciugata... una volta terminato, con tanto di corna ecc ecc, mi chiusi ancora di più, anziché prendermi la rivincita e gioire per la libertà guadagnata... mi sentivo inadatta, incapace... non lo soo...mi sento di non valere niente!! Il mio piangere addosso non mi aiuta, ma non ho la forza di prendere in mano la situazione e spalancare la porta della mia gabbia... Ogni giorno ci provo ma poi è come se cadessi, e la mia acerrima nemica (me stessa) mi abbattesse ancora di più, anziché allungarmi la mano per rialzarmi.

Qualcuno ha vissuto un esperienza simile?? E' riuscito ad uscirne??

Cerco aiuto, non riesco a parlarne con i miei genitori, con le amiche, non ci riesco.. faccio capire loro che va tutto bene.. ma non è così...

L'anno scorso, in estate ho avuto dei pensieri parecchio bui, la cosa positiva è che sono temporanei, se si aspetta un po' passano via.... ma io non voglio che prendano il sopravvento, voglio bene alla mia vita, ai miei affetti... voglio aiutarmi!

Grazie.