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Pazienti Depressione

I social media fanno peggiorare la depressione?

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ruggiero

26/06/23 alle 09:06

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ruggiero

Ultima attività il 25/07/23 alle 08:26

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Secondo voi, passare molto tempo sui social potrebbe peggiore i sintomi depressivi?
Sincermente, più tempo ci passo peggio sto, a vedere quanto gli altri stanno bene, si divertono e ottengono risultati nella vita. Capita anche a voi?

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Sara_B

Animatrice della community

Modificato il 26/06/23 alle 10:09

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Sara_B

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Ciao @ruggiero

Grazie per la domanda!

Personalmente, i social fanno peggiorare il mio umore quasi sempre. Passati i primi minuti di intrattanimento, ho l'impressione di osservare vite meravigliose che nulla hanno a che vedere con la mia :-)

Cari membri

@Vivincix @fioccodineve2010 @bronzialice @Annaischia @Iris2003 @FANTASIA @blacke92 @Spiderman71 @matty28 @nausica @nausica @JANACARLA @Federica89 @Eli1978 @GLLCTT @Arwen901 @lorenzmolt @AlbertoLuberti @Riccardo29 @Arn_IT @Miky82 @Kairos, @Simpleman81 @MariaEmma @Marcos.p. @Lalike @Vannis @Carla1 @Shila92 @Bagnolati @Sanzapanza @Teresapalummo @Ludiego @Davide1986 @Cappuccetto @Lulu'lulu' @maupanda @PacoReb @katherine.torres @Fbz0105 @lalo95 @Martino85 @PaolaPV @Lory1612 @PESARO URBINO @Valeria988 @edel.elisa @Serixmig @NicolettaDiRossi @RobertaFisichella @Marilpad @FatighentiAlessandra @Ativativ @EdoDeep16 @Dono34 @circe78 @nathaly @lausllm @luxado @christian @Fabianax @ReginaHope @Maria83 @noonefr @maria.menichelli3 @Balty96 @Luca1974 @Kris76 @Lilheis @severina2021 @Bella85 @El1990 @Latina58 @Clipper @Mapina @gippo48 @GiulyLis @Raskòl'nikov @Lizard @Bibetta @Simona.risa @Pietro.viscuso-acv5 @Maxmoro1969 @Maxmoro1969 @francescaxxx @Rottame @Spiderman @Voglioprovarci @Sonia85 @mariokoko @Hopeman

Voi cosa ne pensate? I social vi fanno sentire più depressi?

Condividete pure le vostre esperienze e opinioni qui sotto!

Sara del team Carenity

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Sara

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-06-26 10:08:35

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Spiderman

26/06/23 alle 10:29

Spiderman

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@Sara_B

CONCORDO, I SOCIAL HANNO UN EFFETTO ILLUSORIO

HANNO CHE IL TEMPO CHE HANNO, MOLTO MEGLIO FREQUENTARE QUALCUNO DI PERSONA A CUI SI TIENE

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-06-26 10:29:19

Hopeman

Modificato il 30/06/23 alle 23:19

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Hopeman

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I social forum sono diversi tra loro. E poi ciascuno li usa a modo suo. Non mi sembra che ci sia un legame con la depressione. L'ansia invece può essere: ci sono scambi online che possono mettere in difficoltà, anche perché a volte non c'è molto filtro su quello che si scrive

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Annalisa5

27/06/23 alle 15:15

Annalisa5

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@ruggiero

Ciao, si capitava anche a me prima di deprimermi di fronte ai social, ultimamente, quando li uso provo ansia...😅 Quindi penso che non ci piacciono tanto anche se al giorno d'oggi li ritengo ancora necessari. Non mi piace per esempio l' uso che alcune persone fanno dei social....

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Ann

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Hopeman

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Hopeman

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@Annalisa5 si, a un certo punto partecipavo si facebook, ma provavo disagio. Aspetto un momento migliore

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Hopeman

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@Annalisa5

L'avvento dello smartphone ha aumentato il tempo di permanenza online. Finché c'era solo il computer, almeno dovevi stare in postazione,

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Ex membro

13/07/23 alle 07:57

Buongiorno a tutti

Nel mio caso i social hanno avuto un effetto molto positivo: mi permettono di tenermi in contatto con persone lontane che non posso vedere da anni, per esempio. Posso leggere opinioni e passare il tempo mezz'ora ogni sera dopo cena.

Tutto dipende dall'uso che se ne fa e dalle persone che si seguono.

Io uso mastodon e sopratutto mi piace Pixelfed https://pixelfed.uno/i/web: qui gli utenti caricano fotografie, ma a differenza di Instagram, qui non si vedono quasi mai persone, anzi, le persone fotografano i luoghi che amano.

Anche mastodon è un bellissimo social, simile a Twitter ma senza odio e gente arrabbiata: https://mastodon.uno/public

È importantissimo comunque selezionare le persone con cui si interagisce, bloccare subito chiunque abbia comportamenti negativi, in modo da non vederli più, e ricordarsi che un social network è utile solo se lo si usa come passatempo mezz'ora al giorno e non di più.

Pixelfed Italia - Foto in Creative Commons

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Ex membro

26/07/23 alle 19:54

@Hopeman Sì, penso anche io che Pixelfed sia molto carino, e i contenuti sono belli

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-26 19:54:51

Hopeman

26/07/23 alle 23:50

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@Jethro si. Io pubblico fotografie e filmati. So che piacciono, perché tanti non mi mettono i like, ma si complimentano quando li incontro.

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Ex membro

26/07/23 alle 23:59

@Hopeman Anche io ogni tanto carico qualche foto, è un bel passatempo

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-26 23:59:04

Hopeman

27/07/23 alle 11:29

Buon consigliere

Hopeman

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@Jethro è vero. La ricerca della foto adatta o, meglio ancora, la produzione di una foto tengono attivi

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Nemesi

17/07/23 alle 15:08

Nemesi

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Mi fa soffrire tantissimo la felicità degli altri specialmente quella di coloro che mi hanno fatto soffrire e causato questa malattia

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-17 15:08:53

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19/07/23 alle 23:30

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@Nemesi beh forse puoi rivedere le stesse cose, ma in un modo meno doloroso. Queste persone non ti hanno causato la malattia: quella c'è già sul fondo, poi gli eventi la fanno emergere.

Puoi riconoscere i tuoi, ma proprio i tuoi bisogni e creare un confine con quelli degli altri. Nessuno viene a indagare i nostri bisogni e i nostri desideri, ma noi dobbiamo saperlo. E farli presenti.

E poi è meglio dire un NO, mi dispiace che un SI, mi dispiace

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Nemesi

20/07/23 alle 11:46

Nemesi

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@Hopeman

ciao e grazie per la risposta.
la mia è un tipo di depressione reattiva ad un abbandono dopo una convivenza di sei anni. Sei anni in cui ero stato incluso nella famiglia e la cosa mi appagava.
persa la compagna ho perso anche la sua famiglia tra cui due figli che avevo praticamente cresciuto.
Ora, dopo un anno, ho ancora una continua sofferenza che rende la mia vita invalidante.
seguo la sua felicità che pubblica sui social e soffro da morire (su questo dovrei poter lavorare…) Cosa su cui non posso lavorare è che abita praticamente di fronte a casa mia (viviamo in un paesino di campagna) e tutti i giorni vedo o sento lei o i membri della famiglia…

ogni giorno è come se si rinverdisse il giorno dell’abbandono.
Ora la depressione (diagnosticata maggiore) non mi fa avere voglia o piacere da nulla…

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-20 11:46:04

Hopeman

Modificato il 20/07/23 alle 23:03

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@Nemesi ciao Nemesi,

Anche a me è capitato di soffrire a lungo per questioni relazionali. Ma ho imparato a togliermi l'affanno della soluzione. Si perché, non appena mi affiorava un pensiero spiacevole, cercavo subito la risposta o la soluzione. Evito questo, perché la soluzione appartiene al futuro e li va riposta con fiducia. Non si può giocare d'anticipo, anche perché la risposta -quando arriverà - sarà molto diversa da come la immagino. Il tempo è un alleato, se gli si dà tempo.

Ma la cosa più importante che ho da dirti è questa: a proposito di internet, se adesso dovessi scegliere una musica o una canzone da YouTube che ti piace, quale sceglieresti? Senza un perché, ma solo I like

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Nemesi

21/07/23 alle 06:23

Nemesi

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@Hopeman

non ho più interesse nemmeno per la musica…

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Si rischia di investire troppo nei social forum (come facevo fino a non molto tempo fa). Sembra di essere meno soli. Ma troppo tempo fa rischiare l'isolamento

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25/07/23 alle 11:36

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@Hopeman

purtroppo mi trovo nella posizione di avere pochissimi amici e distanti da dove vivo.
sono solo col mio cane.
sentirò psicologa e psichiatra osa hanno da propormi…

sono disperato

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-25 11:36:00

Hopeman

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@Nemesi quando sono alla disperata, faccio così: prendo carta e penna e ci scrivo tutte le mie risorse, quello che so fare, o che mi piaceva fare, anche se adesso non mi va nessuna. Scrivo le cose e le persone a cui tengo. Lo scopo non è di fare qualcosa, ma solo di leggere il foglio una volta compilato: perché ne esce un ritratto: quello sono io

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@Hopeman ho provato. Purtroppo nessun beneficio… è come se fossi bloccato in un loop mentale di tristezza perenne.
e mi sento veramente tanto tanto solo

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-25 15:03:36

Hopeman

Modificato il 25/07/23 alle 22:25

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@Nemesi si, non fa miracoli, ma ti ricorda chi sei, la tua storia... Non c'è il vuoto.

Io attuo una difesa passiva rispetto alla depressione. Non tento di reagire, di fare qualcosa per essere felice. Poi qualcosa accade sempre e spesso si tratta di una piccola cosa che mi dà piacere.

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Sarahstasi4

26/07/23 alle 02:03

Sarahstasi4

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Il mondo dei social è illusioni Bugie Vite fake... Nessuno è realmente Felice...

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26/07/23 alle 12:43

Nemesi

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@Sarahstasi4 Forse hai ragione ma quando guardò le foto della mia ex o dei suoi figli, sono assolutamente persuaso che siano felici.
Tutto ciò mi crea un misto di rabbia e profonda tristezza perché vivono vite felici senza di me (nel senso che sono felici perché mi hanno allontanato) ed io sono nella più cupa solitudine

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-26 12:43:44

Hopeman

26/07/23 alle 12:44

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@Sarahstasi4 forse non la definirei in modo così grave, ma è vero che la comunicazione informatica contiene molte illusioni e un certo distacco dalla realtà.

"Siamo in contatto" non è come essere in compagnia, ma ci si convince che il contatto possa bastare. Ma , appena chiuso lo smartphone, si è soli.

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Hopeman

03/08/23 alle 19:36

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@Sarahstasi4 ciao! Direi che con questi mezzi di comunicazione dobbiamo farci i conti. Ci sono anche profili di persone e istituzioni autorevoli che comunicano con il loro pubblico.

Quindi penso sia bene focalizzarci su quello che vogliamo fare noi ed essere selettivi con quello che decidiamo di leggere

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Ero andato in po' in OT, ma riprendo.

Parlo della messaggistica. Ci sono persone che la intendono come forma di conversazione. Chattare è in realtà molto più impegnativo che parlarsi per telefono

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I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-26 13:46:50

Hopeman

27/07/23 alle 11:43

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Hopeman

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Ho riflettuto. I social forum in sé stessi non credo favoriscono la depressione. Anzi, possono costituire un interesse o uno stimolo, quando altre cose non va di farle.

L'effetto depressivo/ansioso che mi sembra possibile è il ritiro sociale o l'evitamento e la rinuncia, nel caso in cui qualcuno comunichi principalmente online e che ci stia troppo tempo.

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I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-27 11:43:48

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Ex membro

31/07/23 alle 20:46

@Hopeman Ti invidio per saper suonare. E cantare... Canto solo quando sono da solo in macchina 😅

Per fortuna pare che le foto che faccio in giro piacciano alla gente, quindi continuo a divertirmi con quelle

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-07-31 20:46:10

Hopeman

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@Jethro il fatto che canti da solo in auto va già tanto bene. Se lavori già con le immagini, avrai notato che queste migliorano nel tempo. È che proprio impari a guardare in un modo diverso e progressivo. Avanti così!

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Ex membro

03/08/23 alle 15:45

@Hopeman Che bel commento, grazie!

I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-08-03 15:45:23

Hopeman

03/08/23 alle 19:37

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@Jethro 🙏🙂

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Hopeman

Modificato il 14/08/23 alle 12:31

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Oggi alla fine ho deciso di scollegarmi definitivamente da Facebook. Mi dispiace un po', ma mi sento meglio. Non posso dire che mi causasse depressione, ma sicuramente ansietà , troppo impegno, troppa applicazione mentale. C'era anche questa circostanza: io tendevo a pubblicare contenuti personali, ad essere espressivo, senza però avere presente quali sono i miei "amici". Provavo quindi insicurezza perché non sapevo realmente a chi stavo scrivendo.

Forse si è creato un vuoto, ma potrò colmarlo con altre attività, con l'aumento dei contatti telefonici e diretti.

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I social media fanno peggiorare la depressione? https://www.carenity.it/forum/depressione/convivere-con-la-depressione/i-social-media-fanno-peggiorare-la-depressione-4722 2023-08-14 12:28:00

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Hopeman

09/09/23 alle 12:57

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Mi rileggo oggi e mi smentisco. Sto facendo l'esatto contrario: sto recuperando tutti i miei contatti facebook che avevo staccato. Perché? Per una maggiore consapevolezza: anche se perdiamo spessore e consistenza fisica nella comunicazione informatica, siamo sempre noi. Le dinamiche affettive oggi si avvalgono sempre più dei social forum. I quali permettono di rimanere in contatto con una Rete di persone che altrimenti verrebbe inevitabilmente dispersa. Poi quello che conta è l'intenzione che ci si mette nei messaggi, anche quando sono semplici o banali. Basta un like per far piacere.

Ci possiamo creare una specie di mappa affettiva, importante proprio quando non ci sentiamo bene.

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