Pazienti Asma
Come affrontiamo caronte lucifero e i diavolacci del gran caldo
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Grazie per questa discussione @virgui ! Il tema è molto interessante 
Mi permetto di allegare qui il link del Ministero della Salute dei bollettini sulle ondate di calore : Bolletini
Buona giornata a tutte e tutti.
Bap.
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Brava @virgui ! Una nuova cosa imparata sul funzionamento del sito è una buona cosa !
Per mettere link, puoi leggere questo post che abbiamo già fatto nel gruppo "Come utilizzare Carenity" : Come creare un link cliccabile
Spero che questo ti aiuti
Bap.
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Baptiste - Scaricare l'applicazione mobile Carenity sull'App Store o su Google Play
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@Baptiste in fondo bastava rispolverare i ricordi bloggistici
qualcosina come si faceva UN POST mi e' ritornato in mente :-)
comunque grazie della disponibilita' 
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virginia
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Ultima attività il 16/03/21 alle 14:03
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mi piacerebbe confrontarmi con voi su come stiamo affrontando questi gran caldi a parte tutti gli utili consigli del gestore di carenity e quelli che si trovano in rete o consigliati dai medici e amici
VOI noi come ci comportiamo per sopravvivere a questi infernali periodi climatici
IO ho scalato tutte le marce sono quasi a giri zero emotivamente e fisicamente, mangio solo pasti leggeri al massimo mi concedo la pasta ma senza abbuffarmi,perche' sento che anche solo una forchettata in piu' che ogni tanto mi tenta affatica la respirazione come se mi fossi abbuffata a un banchetto matrimoniale. quindi mangio poco e spesso e cibi non elaborati ho inserito cose che il mio palato non gradisce insomma son viziata e molte cibi non mi picciono ma nonostante li ho inserito inizio anche se non ho fame con la colazione caffe' e 4 biscotti di cereali con frutta secca e due spuntini di frutta secca una ventina di mandorle o lupini alterno uno spuntino di frutta secca con frutta fresca mele o pesche o ananas bevo tantissimo e ho inserito parecche granite o al limone o alla menta o al latte di mandorla che rinfrescano molto bevo una spremuta di due o 4 arance a secondo della succosita' integratori per il momento quelli che mi ha dato il nutrizionista per tenere la muscolatura .
faccio le cose in casa con tanta di quella fatica che ogni movimento diventa una fatica che acutizza la sensazione di calore affaticando anche il respiro .
allora mi fermo riprendo il rito respiratorio raffreddo tutte le periferiche polsi caviglie collo viso con la doccetta fino a che il corpo non riprende la sua normale temperatura
farei prima con la doccia lo so ma dovrei stare spessissimo sotto la doccia poi diventerei una sirena e meglio fare a pezzi :-p
e cosi tutto il giorno raffreddando quando serve polsi caviglie viso e collo e tra una boccheggiata e l'altra arrivo al miracolando al giorno dopo sperando sia leggermente meno faticoso
IN TUTTO QUESTO c'e' il gran salvatore" il mitico ventilatore che ho doppio in ogni stanza non credo potrei sopravvivere senza che raffresca l'aria davanti alla mia persona cosi da permettermi di respirare meno aria bollente e di conseguenza essere meno boccheggiante
E VOI
fate come me
usate il condizionatore
andate in panico
o vi addormentate fino a che finisce l'estate
come vorrei fare io con il periodo invernale :)