Il sonno, un alleato per la vostra salute?

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Baptiste

21/02/19 alle 00:00

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Baptiste

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Buongiorno a tutti,

Numerosi studi fanno pensare che dormire bene ha un ruolo fondamentale per la nostra salute. Purtroppo, alcune malattie croniche possono rendere difficile il fatto di dormire.

La vostra malattia ha delle conseguenze sul vostro sonno? Avete consigli per dormire meglio? Usate sonniferi o piuttosto metodi naturali? Avete istituito un rituale per dormire serenamente?

Condividete qui i vostri consigli e domande sul sonno, un bene prezioso!

sleep

Bella giornata,

Baptiste

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virgui

21/02/19 alle 11:14

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virgui

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credo che il sonno sia la piu' potente delle medicine perché da' il modo al corpo ( e la mente) di ricaricarsi io non ho mai avuto problemi di sonno mi bastava mettere la testa sul cuscino e prendere sonno prima ancora di sentirne il profumo ho sempre avuto un buon alleato nel sonno e da un'anno che l'insufficenza respiratoria piu' insistente unita alla sindrome delle gambe senza riposo mi fa' svegliare piu' volte e diventa sempre piu' difficile riaddormentarsi poiché di medicine se ne prendono gia' fin troppe e non mi permetto di prendere un farmaco in piu' solo per dormire . come risolvo . se le gambe stanno tranquille restando giu' nel letto ascoltando musica o guardando la tv finche non ci si riaddormenta se no c'e' sempre il solito rituale cucina tisana due biscottini e rilassata e ristorata si prova a ritornare a letto

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virginia

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 11:14:22

Baptiste

Modificato il 05/05/20 alle 16:19

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Baptiste

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Grazie mille @virgui‍ del tuo contributo. Molto interessante emoticon clover emoticon cuore

Cari nuovi membri, non esitate a condividere la vostra esperienza sul rapporto tra sonno e malattia cronica. Vi ringrazio in anticipo.

@NiedLivløse‍ @AnaMariaRivera‍ @Giuseppe86‍ @Adelaidea‍

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Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 14:25:17

Alessandria

21/02/19 alle 14:33

Alessandria

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Ricompense

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Io purtroppo uso sonniferi da molti anni.ho paura di non poterne piu fare a meno :(

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 14:33:13

Ex membro

21/02/19 alle 14:41

Ciao anch'io avevo il problema delle gambe nervose , l ho risolto prendendo al bisogno una bustina di Mac notte , è magnesio e melatonina , prendilo tranquillamente non è un medicinale

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 14:41:54

Ex membro

21/02/19 alle 14:43

Non avrei mai pensato di poter risolvere il problema con un semplice integratore ,

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 14:43:55

virgui

21/02/19 alle 15:02

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virgui

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@Luisa.. grazie mi informero' emoticon hug-destra

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virginia

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 15:02:49

virgui

Modificato il 21/02/19 alle 15:14

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virgui

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virginia

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 15:06:21

sclerata

21/02/19 alle 16:34

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sclerata

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Anche il ho il problema delle gambe.

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-21 16:34:06

Orchidea19

22/02/19 alle 16:44

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Orchidea19

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Un buon sonno è fondamentale per la salute. Io di solito dormo bene a parte qualche volta dovuta al fatto di avere preoccupazioni

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-22 16:44:51

silvaale

23/02/19 alle 06:05

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silvaale

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Io non dormo bene da anni nonostante prenda una buona dose di ansiolitici (perchè è l'ansia legata ai miei problemi di depressione e disturbi compulsivi che non mi permettono di prendere soono) Dormo poco (4 ore circa) e male, continui sono i risvegli, Quando riesco a dormire da mezzanoette alle 5.30 mi sento già fortunata: Non ho mai fatto ricorso ai sonniferi perchè la mia psichiatra mi diceva che viene smaltito non prima delle 12.00 del giorno dopo e quindi l'idea di trasformarmi in uno zombi non mi piace. Preferisco (dato che non lavoro) andare a riposare un'oretta dopo pranzo. Non si pensi che andando a riposare il pomeriggio infici il sonno notturno perchè, almeno a me, aiuta a rilassarmi, mentre se non riposo di pomeriggio arrivo a sera idrofoba e la notte successiva dormo ancora meno. Ciao. Silvaale.

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2019-02-23 06:05:28

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