Mea culpa

@Sara_B Un dato senso di colpa può diventare insistente, con lo stesso dolore che si ripete, probabilmente perché non si fa un passo avanti. Beh, direi che bisogna abrogare la convinzione: "io non DEVO sbagliare", oppure "non avrei DOVUTO" fare in quel modo".

Secondo me bisogna invece guardare in faccia l'errore per capire il reale valore delle nostre azioni, non il valore di sé stessi: non siamo pazzi se la maionese c'impazzisce. E' chiaro che, se si pretende l'infallibilità da sé stessi, per sentirsi sicuri, l'errore produrrà un' insicurezza generalizzata e vergogna. Ma se un albero perde un ramo, rimane in piedi e solido, senza perdere nessuna delle sue qualità!

Guardare in faccia l'errore vuol dire anche considerare le circostanze, che invece si tendono a dimenticare o a trascurare. Provare un senso di colpa eccessivo, vuol dire sentirsi responsabili di tutto, comprese le condizioni che non dipendono da noi. A volte si scopre addirittura che la cosa fatta non era neache sbagliata, alla luce di nuove considerazioni.

Forse ci si può porre un obiettivo: far pace con i propri errori.

@Midistruggo capisco bene...

Non ti dirò frasi come "aumenta la tua autostima". Grazie! Da dove comincio? No, ti dico una cosa pratica, che puoi iniziare subito: riconosci in ogni situazione i tuoi interessi e i tuoi obiettivi e perseguili. Se infatti smarriamo i nostri obiettivi, non sappiamo quello che vogliamo e restiamo disorientati, non riusciamo nemmeno più a riconoscere quello che appartiene a noi da quello che appartiene agli altri e nemmeno il confine tra noi e gli altri, tanto è vero che le persone per cui ti senti in colpa ti s'installano nell''anima. Finiamo anche per fare cose che non vorremmo e non sappiamo dire di no. Così ci sentiamo inadeguati e perennemente in difetto, cioè colpevoli.

Possiamo agire consapevolmente solo se abbiamo un'idea chiara di quello che vogliamo. A qualcuno dispiacerà, ma noi non vogliamo fare male, ma realizzare i nostri desideri. Tanto poi sta'tranquilla: le critiche te le fanno lo stesso anche se ti adatti ai bisogni altrui e a volte sono anche più cattive.

Mia cara, pensa ai tuoi desideri, farai fatica, ma la fatica ti ripagherà presto

@Hopeman ti ringrazio di cuore per la tua risposta, sei riuscito ad infondermi molta speranza! Cercherò di non perdere di vista i miei obiettivi, al momento sto cercando di capire cosa voglio ottenere davvero perché per tanto tempo avevo perso qualsiasi motivazione e scopo.

@Midistruggo ciao. Mi fa molto piacere esserti stato d'aiuto.

Gli obiettivi, rifletto ancora. Puoi pensare a qualcosa nel lungo periodo. Questo è utile, ma è più impegnativo. Per consolidarsi è meglio considerare gli obiettivi che offre la quotidianità. Se vuoi andare dalla parrucchiera o acquistare una T-shirt che ti piace o della frutta fresca di stagione, o andare in un mercatino, considera importanti questi scopi. Tante piccole cose messe insieme danno un senso alla giornata , infondono fiducia e ti fanno sentire più sicura.

Molti anni fa ho avuto una crisi pesante e ne sono uscito a piccoli passi, compiendo le azioni quotidiane. Poi ho realizzato ho realizzato obiettivi più grandi, di successo.

Gli obiettivi di lungo periodo possono essere divisi in piccole parti, da fare una alla volta.