La depressione è davvero causata da uno squilibrio chimico? C'è modo di uscirne senza farmaci?

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Buonasera a tutti. Probabilmente con un non trascurabile lasso di tempo l'episodio depressivo potrebbe anche rientrare, ma perchè sfinirsi e non intervenire?  La psicoterapia è d'obbligo, ma anche farmacologicamente perchè non usufruire di un aiuto a tempo?

Anche un mal di denti può passare col tempo, una sciatalgia, un mal di testa, ma perchè allungare i tempi e gestire obbligatoriamente il dolore? Ci sono intanto una serie di domande le cui risposte devono essere valutate da un medico : è il primo episodio? c'è stata una causa scatenante? ci sono fattori ereditari? 

Da soli si può fare molto, avere un buon stile di vita, fare attività fisica, avere hobby e interessi, ma ci sono casi in cui manca qualsiasi tipo di spinta per fare questo e allora serve un incentivo, come fosse la zolletta di zucchero data al cavallo per saltare l'ostacolo, i muscoli sono i suoi, ma l'incentivo lo aiuta. 

Quindi usare un farmaco per un periodo limitato, per riequilibrarsi, non deve essere vissuto come una condanna e tantomeno come una sconfitta.