diabete

Grazie veramente di cuore Giupipino guarda non mi crederai ma cerco di impormi di andare a dormire presto ma o un impegno o un imprevisto me lo impediscono sempre non ci riesco davvero e se non si fanno minimo le 1_2 ,di notte non vado a letto dormo in media dalle 4_5 ore ma mi rendo conto che non sto in piena forma ma devo riuscire a trovare un modo assolutamente...comunque ho letto che tu non prendi più pillole che bello.sono felice per te mi dai speranza ? buona giornata

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06/02/2018                 151         118         121         123

07/02/2018                 148         115         101         136

08/02/2018                 148         113         118         134

questi sono i valori rilevati  nei sucitati  rilievi
Mi chiedo se è normale che la mattina i dati sono alti ?
Faccio presente che mi e stato dianosticato il diabete di tipo 2 e assumo metforal 500 mg una compressa dopo pranzo e una dopo cena.
Grazie  

Ciao Ciccio22,

Io credo che qualsiasi diabetologo ti dirà che i tuoi valori di glicemia a digiuno, quelli rilevati al mattino alle 8, sono ESAGERATAMENTE ALTI e che perciò tu devi PREOCCUPARTI MOLTISSIMO.
La SALUTE è la cosa più preziosa che abbiamo ed ha una caratteristica: è facilissimo perderla ma è DIFFICILISSIMO recuperarla. Perciò quello che cerco di farti capire con forza è che tali valori - se non modificati - ti porteranno SICURAMENTE, con certezza ASSOLUTA a GRAVI COMPLICAZIONI.

Le complicazioni che devi aspettarti, se non modifichi tali valori, sono rispettivamente

1) problemi alla vista  (la tua vista sarà prima offuscata e successivamente diminuiranno le tue diottrie, ti troverai col tempo con problemi al FONDO OCULARE che ti possono portare progressivamente a CECITA'. Il motivo è dovuto al fatto che i vasi sanguigni che irrorano l'occhio sono SOTTILISSIMI. Il glucosio è una MOLECOLA GRANDE che OCCLUDE TALI VASI. Il sangue non circola bene e perciò l'ossigeno non giunge alle cellule come dovrebbe fare.

2) problemi ai RENI. Anche i reni sono irrorati da CAPILLARI che hanno gli stessi problemi visti per gli occhi. I problemi ai reni hanno grande impatto sulla salute perchè possono portare progressivamente alla necrosi del rene e alla necessità di DIALISI

3) problemi al CERVELLO. Anche il cervello è attraversato da un intreccio di vasi e di CAPILLARI, per cui ci sono tutti i problemi visti per gli occhi e per i reni. E' inutile che io ti dica cosa comporta avere problemi al CERVELLO (diminuzione della MEMORIA e dell'INTELLIGENZA, DEPRESSIONE, demenza precoce)

4) problemi ai PIEDI   (anche i piedi sono irrorati da una rete di CAPILLARI). Valori elevati di zucchero occludono tali capillari per cui perderai progressivamente SENSIBILITA' ai piedi e avrai difficoltà nella DEAMBULAZIONE. Successivamente si può avere cancrena e necessità di AMPUTARE il piede.

Credo che non ci sia bisogno di continuare.

Allora cosa devi fare?

Devi capire CHE NELLA MAGGIOR PARTE DEI CASI ( L'80%) IL DIABETE DI TIPO 2 DIPENDE DALLA OBESITA'. Ovvero dipende dal fatto che quando ingrassiamo il grasso si deposita attorno all'ADDOME, ovvero attorno al FEGATO. Questo fa diminuire la funzionalità del fegato che è ha il compito di trasformare gli zuccheri in eccesso del sangue in grassi.
Se il fegato non compie con efficienza tale compito gli zuccheri nel sangue AUMENTANO (diabete tipo 2).
Allora quello che devi fare è MISURARE LA CIRCONFERENZA DEL TUO ADDOME è RIPORTARLA SOTTO IL VALORE 102 (ottimale è il valore 94).

Come fare per dimagrire?
C'è UN SOLO MODO. Spostare la tua alimentazione verso gli alimenti che RIEMPIONO LO STOMACO SENZA APPORTARE TROPPE CALORIE.
Tali alimenti sono principalmente

1) VERDURA, FRUTTA e ORTAGGI.

Io la mattina faccio una colazione solo con tali alimenti, spezzettati e conditi con olio di oliva, curcuma, cumino e TRE NOCI. Assieme a tale colazione prendo una capsula di OMEGA 3, che è un potentissimo ANTIOSSIDANTE. 

2) PESCE E PETTO DI POLLO BIOLOGICO.

Sia il pesce che il petto di pollo hanno poche calorie perchè poveri di grassi. Inoltre il pesce, come le noci e le mandorle, è ricco di OMEGA 3

3) LEGUMI come lenticchie, fagioli o piselli.

I legumi vanno mangiati di SERA in modo da mantenere BASSA la glicemia durante la notte.

Non c'è nulla di più GRAVE per un diabetico che mangiare PASTA, PATATE o PIZZA la sera.
Infatti ciò che fa alzare IMMEDIATAMENTE la glicemia sono gli ZUCCHERI contenuti appunto nel pane, nella pasta o nella farina della pizza. Oltre che nelle patate, nelle banane o nel LATTE (ricordiamoci che il latte contiene LATTOSIO che è uno zucchero).

Anche il VINO e la BIRRA vanno EVITATI perchè, purtroppo, hanno un altissimo indice glicemico.

Io bevo solo SPREMUTE di arance o di pompelmo rosa.

Molti penseranno che questo regime dietetico è troppo LIMITATIVO. In effetti è proprio così. Un diabetico deve LIMITARSI nella alimentazione. Non può mangiare di tutto come certi criminali sostengono (per interessi loschi, facilmente intuibili).

Non c'è NESSUN'ALTRA ALTERNATIVA. Infatti anche se tu AUMENTASSI la tua dose di metformina, portandola ad 850 mg, inizialmente vedresti la tua glicemia a digiuno ridursi a 120/130, ma poi dopo alcuni mesi - massimo un anno - ti ritroveresti punto e accapo, ovvero con valori di glicemia esageratamente ALTI. E tu capisci che allora la strada giusta NON PASSA PER I FARMACI ma per un CORRETTO STILE DI VITA.

Se può aiutarti ti dirò che io sono TRE ANNI che non assumo più alcun farmaco per il diabete.

Mi nutro come ti ho detto e faccio un'ORA DI PASSEGGIATA AL GIORNO. Adesso i miei valori di glicemia a digiuno e di EMOGLOBINA GLICATA sono molto MIGLIORATI rispetto a quando prendevo due pastiglie al giorno (850 mg) di metformina, ovvero sono  divenuti NELLA NORMA.
Un caro saluto e un fortissimo augurio che tu possa capire con chiarezza i rischi che corri.

Graze delle informazioni mi hai chiarito le idee  proverò a seguire quanto da te scritto e ti farò sapere quanto prima se i valori la mattina saranno piu' bassi.       

Ancora grazie

Ciao Ciccio22,
E' passato molto tempo da quando ti eri riproposto di cambiare alimentazione e stile di vita. Ci sei riuscito?
Quali sono i valori di glicemia a digiuno che misuri attualmente?