Confinamento e sonno: come dormite in questi giorni?
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Cari membri @Fabnov @Andibe @paolina76 @Cridestro @Sylvia91 @Pasquale10 avete visto questa discussione? come dormite in questo momento? Grazie tanto in anticipo per i vostri contributi 
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Baptiste
Buon consigliere
Baptiste
Ultima attività il 01/10/24 alle 09:36
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Buongiorno a tutti,
Come state oggi?
Il confinamento impone un cambiamento nel nostro ritmo di vita che può essere dannoso per la qualità del nostro sonno. Il sonno gioca un ruolo essenziale nel corretto funzionamento del nostro sistema immunitario ed è un alleato di fronte all'epidemia di coronavirus.
Dormite bene? Soffrite di insonnia?
Quali sono i vostri consigli per dormire meglio in questo periodo difficile (integratori alimentari, meditazione, ecc.)?
Il deconfinamento iniziato è per voi fonte di ansia?
Non esitate a condividere i vostri sentimenti, le vostre paure e i vostri dubbi, così come i vostri consigli e i vostri trucchi per addormentarvi più velocemente!
Forza a tutte e tutti.