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Ciao @SusaanLuna

Ti ringrazio per questa condivisione!

Cari membri del forum,
Avete visto il messaggio di SusaanLuna?
Vi lascio mettervi in contatto tra di voi se siete interessati, soprattutto per chi si trova in zona Milano.

Buona giornata a tutti

Sara del team Carenity

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Ciao!

Purtroppo siamo molto lontani, io abito nella provincia di Salerno.

Io mi sono sempre sentito molto solo nella mia lunga vita (ho 48 anni), tuttavia mi sono reso conto di recente che nelle lunghe fasi depressive stavo alla larga dagli amici, invece di chiedere loro aiuto o conforto.

Ricordo bene le frasi che mi passavano per la testa:
non ho mai niente di bello da raccontare!
Non faccio mai niente di interessante!
Sono una persona triste!
Non voglio chiamare solo per lamentarmi!

Mi sentivo profondamente in colpa, contattavo gli amici solamente quando stavo meglio, quando avevo qualcosa di carino da raccontare. Come se dovessi sempre dare e mai chiedere.

Poi scattava un altro meccanismo: "ma non ci sentiamo da mesi o da anni... che vergogna..."
E via, altro senso di colpa, mi consideravo un pessimo amico che non si fa sentire mai.

Oppure, immediatamente dopo questa presa di coscienza altro meccanismo ancora:
"ma è possibile che non mi cerca mai nessuno?! E' possibile che se non chiamo io non si fa vivo nessuno? Potrei anche essere morto e non lo saprebbero mai!"

E quindi vai di rancore e senso di abbandono:
"FANCULO TUTTI! NESSUNO MI VUOLE! MEGLIO SOLO!"

Eppure... io non sono mai stato davvero solo. Ho sempre avuto ed ho un mucchio di amici. Molti amici significativi che lo sono ancora oggi, dopo oltre 30 anni!

Il mio senso di solitudine era piuttosto una sensazione di abbandono, un sensazione di rifiuto, di inutilità, alimentato dalle fasi depressive.

E poi cosa succedeva?

Che quando stavo bene, stavo bene e non sentivo il bisogno di nessuno ed i meccanismi attivatisi durante le fasi depressive si attenuavano, ma mica passavano.

Vedi, mi sembra strano dirlo, ma questa cosa l'ho capita solamente in queste ultime settimane. Quando, durante la terapia, ho rivissuto fasi depressive e fasi ipomaniacali, molto lievi, e mi sono visto. E quando mi sono visto, ho invertito i comportamenti a 180°: quando sto male sento gli amici più cari, intimi e meno giudicanti a cui chiedo aiuto e conforto, fosse anche "solamente" un ti voglio bene.
Quando sto bene, mi sforzo di essere molto aperto e socievole e sento TUTTI!