Tumore del seno: “Parlare del mio percorso sui social network mi ha dato una forza incredibile per affrontare la malattia!”

Buongiorno, Melanie, sei affetta da un tumore del seno e hai accettato di testimoniare per Carenity. Ti ringraziamo per questo. Gestisci un blog “Les Karnets de Mel” nel quale scrivi sulla propria vita quotidiana di fronte alla malattia secondo 3 temi: "Restare femminile", "Tempo per me" e "Gestire la malattia".

Prima di tutto, potresti dirci qualcosa di più su di te (chi sei, cosa ti piace fare nella vita, la tua professione, la vita familiare...)?

Sono Melanie, 41 anni, sono sposata e ho 2 figlie di 7 e 10 anni. Dopo un burnout nel 2017, dopo quasi 15 anni in una banca, ho lasciato la mia posizione di responsabile delle retribuzioni e ho ripreso gli studi in decorazione d'interni nel settembre 2018.

Sono appassionata di bellezza e di estetica. Mi piace la moda, la decorazione, l'arte, la natura, i viaggi. Adoro creare e abbellire.

Questo mi ha aiutato molto nel corso della mia carriera, così come lo sport e la medicina alternativa.

Cosa ti ha spinta a consultare per il tuo cancro al seno? Quali sono stati i primi sintomi che hai avuto? E come ti sei sentita quando è stata fatta la diagnosi?

Appena laureata nel marzo 2019, stavo per creare la mia azienda quando ho scoperto per caso, mentre facevo la doccia, un nodulo nel seno sinistro. L'universo è crollato sotto i miei piedi quando mi sono resa conto che la mia vita stava per cambiare. Gli esami medici (mammografia, ecografia, risonanza magnetica e biopsia) si sono presto susseguiti, confermando solo i miei timori.

Dopo un'attesa di 10 giorni che sembrava interminabile, il mio ginecologo mi ha inviato una semplice e-mail: "Cara Melanie, oggi ho ricevuto i risultati della tua biopsia che mostra la presenza di cellule irregolari. È necessario un intervento. Hai scelto un chirurgo?" Non una chiamata, non una spiegazione.

Una volta i risultati della biopsia tra le mani, scopro il termine "carcinoma invasivo" e scopro da solo che ho un cancro, affetta dalla mancanza di spiegazione e di supporto. Prendo poi un appuntamento all'Institut Curie, dove ricevo un secondo schiaffo: il trattamento richiede 5 mesi di chemioterapia, una mastectomia totale, radioterapia e iniezioni di Herceptin per quasi un anno.

La rabbia, la tristezza e il senso di colpa mi invadono. Perché io? Perché adesso? L'anno in cui ho compiuto 40 anni, l'anno in cui ho iniziato la mia attività, dopo dieci anni di matrimonio!

Quale impatto ha avuto l'annuncio del tumore del seno sulla tua vita professionale e personale? Qual era il tuo stato d'animo in quel momento?

Uno tsunami, un enorme colpo di freno, una seconda volta... Burnout, cancro al seno, proprio mentre stavo cambiando la direzione della mia carriera. Io ero tra due mondi: non ero più un dipendente, e non ero ancora un imprenditore... Avviare un'impresa, decorare case, era diventato impossibile visto quello che mi aspettava.

L'annuncio è stato per me l'aspetto più complicato dal punto di vista psicologico. Ho avuto 2 mesi di totale stupore tra la scoperta di questo nodulo e l'inizio dei trattamenti.

L'annuncio alle persone che mi circondavano, alle mie 2 figlie che all'epoca avevano 5 e 9 anni, è stato un momento molto difficile dal punto di vista emotivo, ho sentito un grande senso di colpa e la paura di lasciarle. Ma ho avuto la fortuna di ricevere molto sostegno e gentilezza. Sentirsi sostenuti, circondati, dà una forza incredibile. E i bambini hanno questo potere di minimizzare le cose.

Come sei riuscita a riprenderti? A ritrovare la fiducia in te stessa e nel futuro?

Mi ci è voluto molto tempo per accettare che ero malata. Perché non sentivo nulla nel mio corpo, nessun dolore. Mi stavo lentamente riprendendo dal mio burnout. Avevo ripreso a fare sport e cambiato la mia dieta. Ero in buona forma. Poi i miei trattamenti mi hanno fatto ammalare e mi hanno reso consapevole della malattia. E ho cominciato a lavorare sui messaggi che il mio corpo mi stava inviando. Il burnout, il cancro, non è insignificante e ho trascurato molti avvertimenti.

Ho continuato a fare sport e a seguire una dieta equilibrata. Ho visualizzato l'efficacia dei trattamenti, ho sfidato il mio corpo e la mia mente, ho scoperto risorse al di là delle mie paure, mi ha dato fiducia in me stessa.

E volevo rimanere femminile: ho accessoriato i miei abiti, la testa con frangia e turbante, mi sono truccata. La mia femminilità reinventata è stata la mia arma principale nella mia autostima. A volte mi sono trovata più bella di prima. Certamente perché ho finalmente osato esprimere la mia creatività e la mia personalità. E non volevo pietà, volevo fare l'attrice, stare un passo avanti alla malattia.

Sul tuo blog, dici di aver ricevuto molti consigli e trucchi per affrontare gli effetti collaterali dei trattamenti, da chi eri circondata in quel momento? E' stato il team medico? O ti sei unita a gruppi di discussione? Associazioni?

È stato quando sono andata a scegliere la parrucca e i turbanti, poco prima che mi mettessero il catetere, quando ero terrorizzata da tutto ciò che mi aspettava, che le mie prime apprensioni sono scomparse. Ho ricevuto molti consigli e suggerimenti su come affrontare gli effetti collaterali estetici e mi sono sentita armata e pronta ad affrontare e accettare l'inaccettabile.

Il team medico discute anche gli altri effetti collaterali, un po' freddamente, con un elenco di possibili effetti collaterali e alcune prescrizioni di farmaci per porvi rimedio. Siamo tutte diversie quando si tratta di loro. Alcuni li accumulano, altri li sfuggono. Avevo una valigia di medicinali, in caso.

Durante la mia cura, l'infermiera, prima l'inizio dei miei trattamenti, mi ha informato sul modo migliore per essere accompagnata dalle associazioni intorno all'ospedale e nella mia regione. E poi ho partecipato alle giornate di apertura dell' AFSOS (Associazione Francese di Assistenza Oncologica) all'interno dell'ospedale.

Ho la fortuna di vivere nella regione parigina e di avere associazioni vicine a casa mia che offrono varie attività: socio-estetica, yoga, sofrologia, auto-massaggio, nutrizione, arte-terapia... tra le altre.

Questi trattamenti e associazioni di sostegno sono essenziali nella mia vita. Mi aiutano enormemente a gestire lo stress, la mia femminilità, la mia condizione fisica e a fare bellissimi incontri umani che prima sarebbero stati semplicemente impossibili.

Hai deciso di raderti la testa prima di perdere i capelli, cosa ti ha motivato in questa scelta? Come ti sei sentita dopo?

Ho scelto di radermi 15 giorni dopo la mia prima iniezione di chemioterapia. Non volevo vedere i miei capelli cadere nella vasca da bagno o sul cuscino, così ho preso in mano la situazione. E paradossalmente mi sono sentita orgogliosa, forte e coraggiosa, quasi per la prima volta in vita mia.

Cosa ti ha ispirata a creare il tuo blog "Les Karnets de Mel"? Ti fa sentire bene scrivere e condividere i tuoi consigli di bellezza e benessere e la tua gestione della malattia con altre pazienti affette da cancro al seno?

Ho scelto di esporre molto rapidamente il mio percorso sui social network. Questo mi ha permesso di scrivere i miei sentimenti quotidiani, di avere un diario di bordo, di rimanere in contatto con i miei cari. Mi sono subito sentita sostenuta, circondata, a volte ringraziata da una comunità di donne che stavano attraversando gli stessi calvari e questo mi ha dato una forza incredibile.

Avevo molte domande sulle mie attività, sul modo in cui gestivo il mio percorso, così ho deciso di indirizzarle ai post del mio blog, più completi dei miei post quotidiani.

Qual è la tua routine quotidiana di bellezza? Cosa è cambiato sin dalla diagnosi e dall'annuncio del cancro? Quali consigli vorresti condividere con i membri affetti da un tumore?

Durante i trattamenti, la pelle diventa secca, sensibile e talvolta si manifesta l'acne. È quindi necessario cambiare la propria routine di cura della pelle. Ho cambiato quasi tutti i miei prodotti per la cura della pelle e il trucco. Ho imparato ad applicare correttamente il trucco, in particolare il trucco per occhi e sopracciglia.

La parola d'ordine è idratazione attraverso la cura, il cibo e le bevande.

Il benessere è per te uno dei pilastri nella gestione della malattia, cosa ti porta? Cosa consigli alle donne affette da un cancro al seno per continuare a sentirsi belle e femminili?

Sentirsi belli e femminili va oltre i capelli e i seni, che sono due forti simboli della femminilità. Fare a meno di questo mi ha permesso di reinventare la mia femminilità e di assumerla molto di più: il mio look, i miei turbanti, i colori. È una cosa che prima non assumevo per niente.

Imparare a conoscermi, a lavorare sulle mie emozioni, ad ascoltare i miei sentimenti, a introdurre la nozione di gioia e di piacere in tutto ciò che faccio, a farmi stare bene, a temperare la mia iperattività a beneficio della mia interiorità, mi ha aiutato enormemente nella mia autostima.

Non si può guarire il corpo senza guarire l'anima e lo spirito. Le cure di sostegno e un approccio olistico alla malattia sono per me le sfide di domani. Non trattiamo solo i sintomi. Occupiamoci del nostro equilibrio, di tutto il nostro essere.

Da dove prendi le tue energie per scrivere il tuo blog, assumere la tua vita familiare, affrontare il cancro al seno ma anche sviluppare la tua impresa "Ama la tua casa"?

La mia azienda è attualmente tra parentesi. Sono stata allenata a ridefinire il mio progetto professionale. Ma il suo nome « Ama la tua casa » risuona ancora molto forte. C'era già questa nozione di benessere, di benevolenza e di amore.

Per quanto riguarda la mia energia per il resto, ho stabilito uno stile di vita sano intorno allo sport e a una dieta vegetale.

La ricostruzione fisica e psicologica rimane il mio obiettivo quotidiano, attraverso le mie attività, la mia cura e la mia famiglia.

Ma ho ancora molti momenti di stanchezza. In questi momenti mi ascolto, rallento, ricarico le batterie.

Sei sostenuta dai tuoi cari? Puoi discutere con loro della malattia? Come hanno reagito all'annuncio della diagnosi?

L'annuncio della sua malattia: una prova dentro la prova.

Ricordo il senso di colpa che mi ha travolta: farò soffrire i miei genitori, li renderò tristi. Mio marito non se lo merita, come troverà la forza di restare e di sostenermi? I miei figli? Che dolore! Come posso dirglielo e spiegargli che i trattamenti mi faranno perdere i capelli, mi stancheranno e mi faranno star male. Come posso dire loro che questa malattia è potenzialmente grave, che le donne ne stanno morendo? Perché la paura di non vedere crescere i propri figli è reale, ci invade.

Mio marito e i miei genitori sono stati molto presenti dal momento in cui è stato scoperto il nodulo nel mio seno. Mia madre mi ha accompagnato agli esami, mio marito agli appuntamenti per l'annuncio. Abbiamo attraversato insieme le diverse fasi e abbiamo parlato molto di come avremmo affrontato la situazione quotidianamente e del mio sostegno durante la cura. 

Il post-trattamento è più complicato. La nostra vulnerabilità non è più visibile fisicamente, ma c'è, sia fisicamente che psicologicamente. Tutti vogliono vederci andare avanti e andare avanti con la nostra vita come se non fosse successo nulla. Ma niente è più lo stesso!

Infine, cosa vorresti dire ai membri di Carenity affette da cancro al seno?

Il mio motto: non subire. Essere un'attrice della sua guarigione.

Mi sono presa la responsabilità della mia felicità, ho deciso di vivere il momento presente e di seguire il mio intuito e il mio cuore più che la mia mente.

Siete la vostra priorità, investite in voi stesse e amate voi stesse.

E venite a scoprire tutti i miei consigli sul mio blog: www.leskarnetsdemel.com

Grazie mille a Melanie per aver accettato di testimoniare su Carenity.

E voi, qual è il vostro atteggiamento nei confronti della malattia?

Non esitate a parlarne nei commenti, siamo qui per sostenerci!

Se anche voi volete testimoniare, potete cliccare qui!

Forza a tutte e tutti!