Il sonno, un alleato per la vostra salute?

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Baptiste

21/02/19 alle 00:00

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Baptiste

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Buongiorno a tutti,

Numerosi studi fanno pensare che dormire bene ha un ruolo fondamentale per la nostra salute. Purtroppo, alcune malattie croniche possono rendere difficile il fatto di dormire.

La vostra malattia ha delle conseguenze sul vostro sonno? Avete consigli per dormire meglio? Usate sonniferi o piuttosto metodi naturali? Avete istituito un rituale per dormire serenamente?

Condividete qui i vostri consigli e domande sul sonno, un bene prezioso!

sleep

Bella giornata,

Baptiste

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Modificato il 30/11/21 alle 10:17

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Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-11-30 10:14:15

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30/11/21 alle 10:29

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@clivia Io x esempio quando prendevo il latte (forse per reazione) a distanza di uno o due GG mi aumentava la glicemia e la pressione, credo che alcuni alimenti possano incidere sul fattore diabete. E comunque dopo un pasto cerco di fare almeno 20 minuti in bici in modo leggero. Ma non so per te a 76 anni se la bici potrebbe far bene. La valutazione medica è importante.

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-11-30 10:29:38

luzi67

14/02/22 alle 02:37

luzi67

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Alla sera crollo alle 21. Mi sveglio poi alle 2 di mattina faccio una "poppata notturna" (latte e biscotti) e poi torno a dormire.....

Forse sono ancora piccola......

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-02-14 02:37:52

bella.

21/02/22 alle 15:27

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bella.

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Io prendo di tutto per dormire, valium,halcion,rivotril, Lexotan.Niente dà fare,notti in bianco.. Non riesco neanche a riposare un po' di pomeriggio..

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grilli alessia

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-02-21 15:27:25

brenz47

22/03/22 alle 04:20

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brenz47

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@bella.

Ciao Madame.

Ho sofferto d' insonnia per decenni, la mia vita era una bisboccia continua e il giorno dopo, anche se svolgevo un lavoro leggerissimo, mi dovevo alzare.Pensieri, gambe nervose, fretta di prender sonno ecc ecc mi causavano il problema.Poi all' arrivo della luce del giorno, avrei dormito, ma era tardi. Io credo che l' autoguarigione sia la medicina migliore, ma quando si ê talmente stanchi, non si ha nemmeno piư la forza per addormentarsi. Ti consiglio Quietiapina, il formato minimo è 25 mg, ma tu dividila almeno in 2( il dosaggio d' attacco per schizzofrenia è 800). Io peso più di 100 kg e 1/4 mi basta.Sono anni che saltuariamente la uso, il giorno dopo ti lascia un po' troppo calmo ed è perciò che uso dosaggi infinitesimali.Non dà assuefazione e sulla mia persona ha effetti potentissimi.

AUGURONI.

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-03-22 04:20:50

kikkaus

23/03/22 alle 12:46

kikkaus

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Ciao, ultimamente dormo più del solito (senza sonniferi), alzandomi una volta per andare in bagno però al mattino non mi sento riposata

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-03-23 12:46:13

brenz47

25/03/22 alle 15:00

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brenz47

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@kikkaus Io invece di questi tempi ho l' Otite e nottetempo mi diverto😩. Sto nei boschi e un antibiogramma non esiste. In sedia a rotelle, me ne sono andato dalla Bella( si fa per dire) Italia e Otite e deambulazione a parte, sto molto, MOLTO meglio. I Pfizer mi hanno distrutto, peraltro noto che a Cuba ci sono 3, o 4 morti a settimana; stessa popolazione di Portogallo e Israele, ma guai a dirlo, i nostri luminari pro Bidon si irriterebbero. Evidentemente Ippocrate era un Navajo🤪

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-03-25 15:00:53

Baptiste

07/04/22 alle 17:29

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Baptiste

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Cari nuovi membri @INSULINA @Priscylla @Ilaria86 @shima777 @martina12 @Mariani Alessandra avete visto questa discussione? Il sonno è importante per voi? La vostra esperienza ci interessa. Un caro saluto.

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Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-04-07 17:29:34

Ilaria86

08/04/22 alle 12:01

Ilaria86

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@Baptiste io purtroppo senza gocce non dormo, a volte neanche con quelle.. già il diabete fa il suo, la sclerosi peggio 😅

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-04-08 12:01:02

Pensatore

15/04/22 alle 22:11

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@bella. Scusami.....se puoi ...quanti anni hai? Dormi con qualcuno in camera?

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2022-04-15 22:11:59

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