Il sonno, un alleato per la vostra salute?

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Baptiste

21/02/19 alle 00:00

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Baptiste

Ultima attività il 01/10/24 alle 09:36

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Ricompense

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Buongiorno a tutti,

Numerosi studi fanno pensare che dormire bene ha un ruolo fondamentale per la nostra salute. Purtroppo, alcune malattie croniche possono rendere difficile il fatto di dormire.

La vostra malattia ha delle conseguenze sul vostro sonno? Avete consigli per dormire meglio? Usate sonniferi o piuttosto metodi naturali? Avete istituito un rituale per dormire serenamente?

Condividete qui i vostri consigli e domande sul sonno, un bene prezioso!

sleep

Bella giornata,

Baptiste

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Laurabel

19/03/21 alle 09:08

Laurabel

Ultima attività il 12/06/21 alle 15:16

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Ricompense

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Ciao, io ho sempre avuto un sonno di piombo, ma nell'ultimo decennio ho dovuto fare i conti con situazioni e preoccupazioni dolorose che mi creano ansia e mi causano continui risvegli. Ad agosto dell'anno scorso ho fatto un corso per imparare la tecnica di meditazione trascendentale e da allora la mia ansia e il mio sonno hanno tratto un enorme beneficio. In genere non ho più risvegli e anche nel caso mi capitano riesco a riaddormentarmi con estrema rapidità.Da circa un mese ho messo in camera 3 piccole piante di sanseveria che hanno la caratteristica di liberare ossigeno durante la notte. Anche mio marito nota un beneficio di sonno più profondo da quando le abbiamo messe.

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-03-19 09:08:35

Evamaria

19/03/21 alle 09:26

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Evamaria

Ultima attività il 08/04/23 alle 10:34

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Ricompense

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Purtroppo anche a me aiuta solo il Zolpidem. La Mirtazapina che prendo da 4 anni e per i primi tre anni mi faceva dormire anche con mezza dose, e non serviva altro. Ma ormai non mi fa più effetto neanche se la prendo intera. In questo periodo la depressione e l’ansia sono tornate più di prima e spero solo di stare meglio con l’estate. Il mio aneurisma cerebrale non è operabile e la sera torna il mal di testa che contribuisce all’ insonnia.

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Evamaria

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-03-19 09:26:37

Gian Luigi

19/03/21 alle 18:01

Gian Luigi

Ultima attività il 14/06/21 alle 18:04

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Ricompense

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Salve, io nella mia vita ho sempre dormito poche ore di notte. Adesso che ho quasi 60 anni è lo stesso, dormo dalle tre alle quattro ore a notte e la mattina sono abbastanza sveglio e riesco ad affrontare la giornata in maniera normale da diabetico quale sono.

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-03-19 18:01:03

ciccio22

20/03/21 alle 19:33

ciccio22

Ultima attività il 01/05/23 alle 19:02

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Ricompense

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@onitsuig
Quale strumento elimina l'inquinamento elettro magnetico
Grazie per la risposta

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-03-20 19:33:31

epatite

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24/03/21 alle 13:21

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epatite

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Ultima attività il 20/06/22 alle 20:33

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Di solito dormo sufficientemente tutte le notti. Ho 72 anni, un trapianto d'organo e terapie che influenzano negativamente il dormire. Difatti i primi anni dal trapianto mi svegliavo spesso durante la notte. Col tempo mi sono assuefatto ai farmaci e debbo dire che dormo discretamente bene. Non ho mai fatto uso comunque di ipnotici per dormire, ma vado a letto non prima delle 23/24. Quindi forzando la resistenza fisica appena mi metto a letto prendo sonno facilmente.

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Nik garfa

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-03-24 13:21:09

epatite

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19/06/21 alle 07:56

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epatite

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Ultima attività il 20/06/22 alle 20:33

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Negli ultimi anni ho sviluppato un ritardo nel potermi addormentare. Poi d'un tratto ho sviluppato il risveglio prolungato durante la notte, impiegando ore ed ore su Netflix. Da qualche paio di mesi ho avuto suggerito di prendere nelle ore pomeridiane alcune gocce di Olio al CBD. Adesso chê ne ho fatto uso dormo benissimo.

L'olio di CBD non è un sonnifero, ma un mio rilassante, ma delle altre notevoli proprietà.

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Nik garfa

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-06-19 07:56:20

Ex membro

19/06/21 alle 12:43

Ho sempre avuto molte difficoltà ad addormentarmi, per poi non riuscire a svegliarmi al mattino. Questo mi causò una seria depressione: al mattino andavo al lavoro arrabbiato e alla sera ero sempre più ansioso all'idea che non sarei riuscito ad addormentarmi. A 36 anni scoprii di essere epilettico (epilessia del lobo temporale mesiale), e dopo un'operazione (asportazione di amigdala, ippocampo e corteccia cerebrale) le cose migliorarono sensibilmente. Cercai uno psichiatra e coi farmaci giusti, dall'età di 40 anni dormo quasi ogni notte. Non sono più ansioso come prima, e svegliarmi riposato mi ha cambiato la vita: le piccole cose, i piccoli intralci, contrattempi e problemi quotidiani non mi buttano più a terra e non ho più crisi di pianto per un nonnulla come mi succedeva prima. Insomma il sonno è fondamentale per il benessere, secondo me anche se indotto dai farmaci.

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-06-19 12:43:32

Baptiste

22/06/21 alle 14:02

Buon consigliere

Baptiste

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Cari nuovi membri @MirelaMlendea‍ @Genoveffa71‍ @Alabaking‍ @Zoumabree‍ @Mrrobot‍ @Florindo‍ la vostra malattia ha delle conseguenze sul vostro sonno? Avete consigli per dormire meglio? Usate sonniferi o piuttosto metodi naturali? Grazie mille in anticipo emoticon bye

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Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-06-22 14:02:51

Grodge

23/06/21 alle 12:15

Buon consigliere

Grodge

Ultima attività il 21/11/24 alle 17:17

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Con il diabete di tipo 1 il sonno è interrotto e turbato da ipoglicemie e iperglicemie: però ci fanno lavorare per più di 40 anni come se si trattasse di un raffreddore! NO COMMENT... ...

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-06-23 12:15:35

epatite

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24/06/21 alle 09:41

Buon consigliere

epatite

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Ultima attività il 20/06/22 alle 20:33

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@Grodge carissimo la fortuna è di chi non la merita. Io da trapiantato, diabetico 2, ipertesto, insuff. Rénale ecc. sono andato in pensione come una persona sana e ben 66 anni e 4 mesi. Ero dipendente statale. Se fossi stato un impiegato di ditta privata avrei potuto anticipare almeno di un anno il pensionamento.

Co fida nell'aiuto del Signore, stringi i denti e prosegui il tuo lavoro con coraggio e rassegnazione, ma a testa alta.

Un abrraccio

Nicolò

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Nik garfa

Il sonno, un alleato per la vostra salute? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/il-sonno-un-alleato-per-la-vostra-salute-2001 2021-06-24 09:41:02

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