Depressione, DB,ossessioni: si riesce a stare meglio?

Ciao Fiocco

Direi che neanche uno psichiatra riesce a diagnosticare il DB in così poco tempo e con così pochi elementi. Non bastano alcune oscillazioni dell'umore e un pensiero ossessivo (il quale peraltro è di tipo ansioso, non depressivo).

A me sembra che quello che dici derivi piuttosto dalla tua struttura e riguarda aspetti quali: sentire di dover controllare la situazione, sforzarsi di prevedere, temere il fallimento o la sconfitta, temere di non essere all'altezza della situazione, senso d'inadeguatezza, il concetto che potresti fare di te stessa. In queste condizioni il pensiero negativo non se ne va e diventa anzi persecutorio. Potresti consolidarti ricordando i tuoi successi nella vita ( anche perché quando non siamo in forma ricordiamo solo gli insuccessi )

Grazie @fioccodineve2010 per la domanda

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Buona settimana!

Sara del team Carenity

@fioccodineve2010

Ciao, non so molto del disturbo bipolare. Ma so che riguarda i cambi di umore e la loro gestione. Però da quello che scrivi mi pare che tu abbia passato già dei brutti momenti in passato e sicuramente stavolta riuscirai a superarli di nuovo. Quello che vorrei consigliarti e di prenderti cura di te stessa in questo momento delicato. Alcune relazioni sono tossiche perché a volte non ce la facciamo a risolvere un problema che non riguarda noi direttamente. Abbiamo bisogno di un aiuto esterno. Ti consiglio quindi di lasciare il tuo partner se questa relazione ti sembra tossica. E inoltre comincia a fare ciò che ti piace veramente prendendoti un periodo per te. In bocca al lupo