Pazienti Depressione
Stop rimuginazioni!
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Ultima attività il 07/03/25 alle 10:36
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Il rimuginio è un'attività piuttosto intensa, dolorosa e pervasiva. Comporta una concentrazione tale da distaccarci dalla realtà, che è invece l'antidoto a questa incessante rielaborazione del passato. Si diventa perfino distratti.
Un fattore invisibile che alimenta la ruminazione mentale è nel cercare a tutti i costi una soluzione, una risposta ultimativa che potrebbe fine a questa sofferenza.
Invece è più semplice pensare che alcune situazioni possano restare irrisolte! Si può, infatti, anche lasciare tutto così com'è , così com'è andato. Perché disperarsi alla ricerca di una conclusione? Perché cercare un senso compiuto, quando nella vita abbiamo già tante cose incompiute con le quali ci sentiamo in pace?