Come nutrirsi col diabete tipo 2?

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giupipino

11/05/18 alle 16:52

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giupipino

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Ho trovato, in rete, una pagina che conferma perfettamente tutte le informazioni che io avevo già verificato personalmente da tre anni. Ovvero il fatto che una alimentazione che preveda gli ALIMENTI GIUSTI, unita ad un movimento quotidiano complessivo di un'ora, possa consentire di CONTROLLARE perfettamente il diabete T2 anche senza l'aiuto dei farmaci.
La pagina è la seguente:
https://www.angolodeldiabetico.it/cosa-mangiare-con-il-diabete/

Io avevo già verificato che un consumo quotidiano abbondante (CINQUE porzioni) di FRUTTA non calorica (mele e pere mangiate con la buccia, arance, pompelmi, avocado), di ORTAGGI (asparagi, carote, cavoli, broccoli, rucola, cicoria) di LEGUMI (fagioli, lenticchie), unito a un consumo REGOLARE (3/4 volte a settimana) di PESCE (salmone, pesce azzurro, trota, coda di rospo) ed episodico di UOVA o POLLAME biologico, possono consentire di EVITARE L'USO DI FARMACI.
Infatti è facile verificare che la glicemia a digiuno che si misura in presenza di tale alimentazione è INFERIORE a quella che si misura quando non si ha cura dell'alimentazione ma si assumono i farmaci.
Naturalmente il MOVIMENTO è altrettanto importante dell'alimentazione. Tuttavia è facile verificare che quando si assume la piacevole ABITUDINE a una passeggiata quotidiana di un'ora e si verificano gli innumerevoli vantaggi di tale abitudine sulla nostra salute e sul nostro umore, di tale abitudine non si farà più a meno.
Ma non è meglio nutrirsi BENE, muoversi ed essere SANI, che non dover dipendere da farmaci che col tempo diventano inefficaci?

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Zenzero

09/07/18 alle 17:44

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Ciao a tutti,

Io prendo metformina 1000 due volte al giorno mattina e sera e flexiga 10 la mattina. La sera anche insulina, di quella che dura 24 ore. Non la lantus, una piu potente. Mi avevano prescritto 30 unità, ma la glicemia non calava, e da sola piano piano l'ho portata a 50 unità. Il mio problema è che sono molto sregolata come orari, sono sovrappeso di 40 chili, tutti nella pancia. Non riesco a darmi una regola nel mangiare, soprattutto la sera e nel fine settimana quando sono a casa da sola. Aiuto!

Come nutrirsi col diabete tipo 2? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-nutrirsi-col-diabete-tipo-2-1501 2018-07-09 17:44:24

Baptiste

10/07/18 alle 10:37

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Grazie del tuo contributo @Zenzero‍

Qualcuno può aiutare il nostro membro condividendo consigli?

VI ringrazio in anticipo emoticon clover

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Come nutrirsi col diabete tipo 2? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-nutrirsi-col-diabete-tipo-2-1501 2018-07-10 10:37:23

Giovannimario

10/07/18 alle 10:46

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Per Zenzero,un consiglio :se stai molto in casa,una regola non l'avrai mai,perchè in casa si spilucca sempre,mentre cerca di stare fuori cammini e ti distrai.Io pesavo un quintale ora sessantasette,non riuscivo a fare un metro a piedi ora faccio chilometri.Poi mangiare la sera è veleno per un diabetico,chisà che valori hai al mattino,è tutta questione di volontà,anche io mangiavo ma di brutto però ti dico che mi sento meglio adesso,a volte dico che grazie al diabete ho trovato la forma perfetta.Sono anni ormai che non vado più al centro diabetico per controllo,ero stanco di sentire i dottori (ma come fai!!).

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Giovanni Perrella

Come nutrirsi col diabete tipo 2? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-nutrirsi-col-diabete-tipo-2-1501 2018-07-10 10:46:39

Zenzero

10/07/18 alle 11:04

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Grazie

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Ex membro

23/07/18 alle 18:06

1,77 69 kg, maratoneta, 50 km di allenamento alla settimana tutte le settimane, tuttavia il mio diabete di tipo II nonostante tutte le affermazioni che leggo senza medicine non si normalizza e mi tengo anche a stecchetto con il cibo. Magari bastassero dieta e movimento ad allontanare il diabete. Ogni persona è diversa ed io senza l'attività sportiva avrei sicuramente dei valori altissimi. Il diabete non guarisce in quanto non è una malattia acuta ma l'incapacità del nostro organismo a riconoscere ed utilizzare l'insulina che produciamo.

Come nutrirsi col diabete tipo 2? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-nutrirsi-col-diabete-tipo-2-1501 2018-07-23 18:06:40

giupipino

24/07/18 alle 10:58

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giupipino

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Ciao Romagno45,
C'è del vero in quanto dici. Ovvero il diabete (anche di tipo 2) non è per tutti la stessa cosa. Del resto si capisce benissimo che dipende da MOLTISSIMI fattori, quali ad esempio le PATOLOGIE COLLEGATE ad esso.
Una cosa è infatti un diabete (T2) con fegato efficiente, un'altra cosa è con fegato steatosico.
Una cosa è un diabete T2 allo stadio iniziale quando il pancreas è ancora efficiente, un'altra cosa è un diabete in stato avanzato, dopo decenni di trattamenti farmaceutici che STIMOLANDO il pancreas a un SUPERLAVORO lo stressano e lo rendono insufficiente.
Quello che mi sento di dire con certezza è che se uno riesce ad avere un controllo della glicemia SENZA FARMACI, ma agendo su dieta e movimento, allontana da sè i rischi legati al diabete.
Anche tu, con lo sport che fai, riesci a limitare al massimo i farmaci. E ciò aiuta moltissimo il tuo organismo e allontana i rischi legati alle complicazioni del diabete.
Perciò: coraggio. Continua a fare dieta e movimento quotidiano (sono sufficienti 5 km al giorni di PASSEGGIATA VELOCE). Migliora per quanto possibile la dieta allontanando i carboidrati e i cibi artificiali (ricchi di coloranti, conservanti, zuccheri, grassi idrogenati) e vedrai che anche se non potrai dirti guarito dal diabete, imparerai a conviverci senza tanti problemi.

Come nutrirsi col diabete tipo 2? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-nutrirsi-col-diabete-tipo-2-1501 2018-07-24 10:58:21

Ex membro

25/07/18 alle 10:33

Mi sono dimenticato di dire che ho 73 anni, 3 maratone all'anno, Roma l'ultima. Scoperto diabete 2 nel 91 in occasione dell'intervento di ernia discale. Fegato perfetto, got e gpt a 10. Dieta stretta tutti i giorni, ripeto 1,77 per 69 kg. Senza Januvia e diamicron, con allenamenti e dieta glicemia oltre 200. Il mio é un caso che ha incuriosito gli endocrinologi di mezza Italia. Colesterolo 130 e trigliceridi 75. Ma senza farmaci la bestia aggredisce. Mi hanno detto: pensa cosa sarebbe senza sport!!!!

Come nutrirsi col diabete tipo 2? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/come-nutrirsi-col-diabete-tipo-2-1501 2018-07-25 10:33:29

Come nutrirsi col diabete tipo 2?

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