Pazienti Depressione
Domani è un altro giorno
- 42 visualizzazioni
- 0 sostegno
- 4 commenti
Tutti i commenti
Iscritto nel 2023
389 commenti pubblicati |
69 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Buon consigliere
-
Partecipante
-
Messaggero
-
Esploratore
-
Amico
Iscritto nel 2023
389 commenti pubblicati |
69 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Buon consigliere
-
Partecipante
-
Messaggero
-
Esploratore
-
Amico
Iscritto nel 2023
389 commenti pubblicati |
69 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Buon consigliere
-
Partecipante
-
Messaggero
-
Esploratore
-
Amico
La vita è una partita.
Ci sono giorni che la giochiamo bene e altri che va male, ci sentiamo perdenti ed è un po' un po' dura incassare una sconfitta; ancora più dura è quando ci sentiamo totalmente in discussione, cioè quando ci sentiamo perdenti.
Io mi comporto così: nel giorno che ho fallito sto male fino a un certo punto, poi cerco di capire cosa non ha funzionato e cosa posso fare oggi per non perdere domani.
MA SOPRATTUTTO: domani non è la continuazione del gioco di oggi: domani si rimescolando sempre le carte! Per questo è inutile preoccuparsi, stare in ansia o rimuginare.
Vedere la firma
Look around. Guardati intorno!
Iscritto nel 2023
389 commenti pubblicati |
69 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Buon consigliere
-
Partecipante
-
Messaggero
-
Esploratore
-
Amico
Hopeman
Buon consigliere
Hopeman
Ultima attività il 23/11/24 alle 16:42
Iscritto nel 2023
389 commenti pubblicati | 289 nel forum Depressione
69 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
È un modo di dire. È anche il titolo di una famosa e bella canzone del lontano 1972, in cui Ornella Vanoni racconta al vero la sua depressione. Invito ad ascoltarla.
Come la intendo? Beh, la realtà è tutta in divenire e nulla è fisso, cosa tanto maggiore nella natura umana; questo richiede frequenti rivalutazioni. Le idee dolenti, invece, sono sempre molto fisse e ripetitive, sempre identiche a sé stesse persino negli anni.
Con questo non intendo rimuovere le mie ruggini, né quelle degli altri, ma di rendermi disponibile, posto che la rigidezza è un'indisponibilità in partenza. Quindi, qualsiasi cosa io pensi, devo sapere che può cambiare. Si, cambiamo noi e cambia tutto intorno a noi, anche se stiamo fermi: il sole non aspetta il mio parere per tramontare e al tramonto cambia il mondo.
Possiamo semplicemente non essere in condizione di valutare adesso (siamo stanchi, stressati, ecc.) una cosa che ci dispiace , ma essere coscienti che possiamo rivalutarla in un momento più favorevole: "domani è un altro giorno, si vedrà..."
Ormai ritengo che un certo pensiero spiacevole venga in mente più spesso proprio quando siamo indeboliti , o stanchi e stressati e per queste stesse ragioni, ci mettiamo la solita risposta negativa già fatta, la stessa di ieri e di avantieri. Invece si può lasciare comodamente in sospeso e rinviare a un momento migliore.
Togliersi l'onere di dover valutare le cose non appena vengono in mente, concedendosi la possibilità di rivalutare domani, presenta il vantaggio di scaricare i pesi nel momento di debolezza , per potersi riposare e rafforzare, anticipando la ripresa.