Fobie-attacchi di panico

Buon giorno, purtroppo sono nella stessa condizione. Mi dicono di non chiudermi e di uscire, ma è sempre peggio. In effetti quando ci riesco, sto meglio. 

Ciao anch'io ho sofferto di crisi di panico causate da una forte depressione non so se ne sono uscita.... ho smesso di prendere i psicofarmaci da 5 mesi... Mi sono svegliata una mattina e ho deciso di non prendere più nulla  basta così Non bisogna aver paura di noi stesse... sono io la più forte ed molto facile rifugiarsi nei farmaci la realtà e un'altra... Voglio uscire allo scoperto voglio vivere... scusate il mio sfogo...

Ciao sono Giulia anch'io soffro di claustrofobia non riesco più a prendere un aereo ma lo vorrei tanto,  non riesco a fare viaggi in macchina x via delle gallerie già da parecchi anni mi sento bloccata ma non prendo nessun farmaco.  Inoltre da quando è iniziato il climaterio da circa tre anni soffro tanto quando uno dei miei figli o mio marito devono partire e questo non mi piace perché so di creare sofferenza anche in loro. Be è uno sfogo spero tanto di riuscire ad uscirne e spero anche tanto bene x ciascuno di voi. 

Vivy non credo che lo stesso farmaco agisca in ugual modo sulle persone... Se potessi li butterei tutti (l'ho già fatto in passato).

@locart hai avuto ricadute o effetti indesiderati?