Convivere con la steatoepatite non alcolica (NASH)?

Buongiorno, ho la steatosi epatica  da molti anni, le analisi  di controllo risultano quasi normali tranne la glicemia leggermente alta. Sono sovrappeso ma faccio sport, non seguo nessuna terapia, ma annualmente con il check up di controllo mi sottopongo all’ esame ecografico dell addome . Avete suggerimenti e consigli  sulla dieta da seguire o eventuali terapie da considerare .

grazie e saluti

Grazie della domanda @Orsopia‍? cari membri  @nadiabi‍ @Annare’‍ @Francescacoraci‍ @ezio.pirini‍ @taraschi‍ @gioara‍ avete consigli da condividere con il nostro membro? Grazie mille in anticipo 

Buongiorno Orspia

A me hanno consigliato questa dieta, eliminare piu grassi possibile, mangiare carni bianche, mangiare pesche, eliminare gli alcolici vino,alcol birre ecc, eliminare il piu possibile i dolci,fare molto movimento e bere molta acqua.

Fare colazione al mattino possibilimente non con latte di mucca,metà mattinata mangiare un frutto e cosi anche a metà pomeriggio, eliminare i carboidrati, pasta ecc. so che è difficile ma io con la buona volontà ci sto riuscendo, io non sono mai andato in palestra ora ci vado 2-3 volte alla settimana, io faccio colazione con tè e biscotti integrali, in pochi mesi ho perso 5 kg ho fatto delle analisi e sono migliorate.

Grazie mille Ezio Pirini !

da molti anni prediligo le carni bianche con rare eccezioni per il ragù, Tendenzialmente  i primi sono di pasta e riso integrale, dovrò sicuramente diminuire le porzioni ma seguo una dieta , credo , abbastanza sana , anche se il vino è spesso a tavola ma con moderazione.

saluti 

come ti trovi con questa dieta caro @ezio.pirini‍? un abbraccio 

Devo dire che all'inizio è un po dura ma con la buona volontà ci si riesce bene, poi quando vedi un po di risultati allora cè ancora piu stimolo,dopo va tutto bene, ma ogni tanto qualche eccezione si fà.

Ciao Eufemia.

È un integratore a base di cardo mariano,un elemento valido per disinfiammare il fegato.

Qualcuno di voi prende farmaci?

Ciao Eufemia.

È un integratore a base di cardo mariano.

Il cardo mi diceva il dottore che è molto valido per disintossicare il fegato.

Io ho trovato giovamento e le transaminasi sono un po' scese ma seguendo anche una dieta ferrea....poi ho mollato un po' e tutto è stato vanificato.

Un grosso saluto

Grazie mille dei tuoi contributi @LUKE‍ 

Qualcuno vuole condividere la sua esperienza con il nostro membro e la nostra comunità? Cari nuovi membri @MillyEmilia‍ @Cricchiola‍ @Paolamaria‍ @Argelita‍ avete visto questa discussione? Prendete farmaci per la NASH? Grazie tanto in anticipo 

Salve a tutti, mi è stata diagnosticata lo scorso anno la steatosi epatica con moderato ingrossamento del fegato (scoperto con ecografia addominale), tuttavia alcun problema connesso alla cistifellea. Tutto è nato da analisi fatte (guarda caso) poco dopo le feste natalizie, vi lascio immaginare: un po' di alcolici, tanto cibo grasso, torroni, pandoro e panettone ogni giorno, pranzi, cenoni... insomma, di tutto e di più! Nei risultati delle analisi transaminasi AST e ALT oltre il range, con un rapporto tra le due superiore per le ALT, tipico della steatosi epatica non alcolica. Inoltre, gamma-GT anche di una singola unità sopra la soglia, un po' alta anche la fosfatasi alcalina. La mia dottoressa mi prescrive subito Legalon 140 mg (integratore alimentare con silimarina da cardo mariano titolata all'80%) una pastiglia dopo pranzo e una dopo cena. Le chiedo, siccome anche mia nonna se l'era vista brutta per questo problema (ma ha avuto anche calcoli alla cistifellea nota bene - colelitiasi da colangite biliare primitiva se ben ricordo), di intervenire con Deursil anche per me, ma lei mi dice di attendere 6 mesi e poi valutare, in base alle analisi. Chiaramente, la dottoressa mi dice di eliminare l'alcol (cosa che avevo già fatto di mio spaventato da quei valori extra range) del tutto e cercare di alleggerire la mia dieta seppur io non sia affatto un soggetto sovrappeso, anzi... Bene, passano 6 mesi: grazie al cielo le analisi tornano pulitissime! Addirittura valori per le transaminasi così bassi che neppure da ragazzino avevo, pazzesco. Da qui la mia curante mi suggerisce di ridurre a 1 compressa di Legalon, solo a pranzo, perché è evidente che la situazione sembra andare meglio. Purtroppo dopo un intero anno, sempre subito dopo le feste (forse è un errore fare le analisi ematiche così presto, ma dovete capire che io poi lavoro e non è facile trovare uno spazio libero), solo le transaminasi ALT appaiono leggermente sopra la soglia standard (valore 58) mentre le AST e la gamma-GT normali. La mia dottoressa, per scongiurare qualsiasi rischio, mi fa provare un nuovo integratore (Kepar) 1 compressa dopo pranzo e 1 dopo cena (2 compresse giornaliere totali dunque) e mi dice di assumere, dopo il pasto più ricco, una compressa effervescente di N-acetilcisteina (NAC), un potente depuratore epatico precursore del glutatione, quest'ultima la molecola naturale purificatrice del fegato per eccellenza, antiossidante di qualsiasi danno al fegato contro radicali liberi e scorie dannose. Bene, sto seguendo la cura da un mesetto e poco più, vi farò sapere come andranno le mie analisi prossimamente! Spero di aver dato un aiuto con la mia esperienza, un caro saluto a tutti i lettori e partecipanti di questa discussione