Quanta attività fisica fate/ potete fare?

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Baptiste

Modificato il 03/12/20 alle 17:18

Buon consigliere

Baptiste

Ultima attività il 01/10/24 alle 09:36

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Ricompense

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Buongiorno a tutte e tutti,

Purtroppo, soffrire di una malattia cronica può gravemente limitare la quantità di energia e la forza di una persona. Vogliamo chiervi, quanti esercizi riuscite a fare ogni giorno? Una passeggiata breve? Bici? Nuoto?

Potete condividere nei commenti di questa discussione le vostre attività quotidiane e possiamo incoraggiarci a muoverci più (secondo le nostre capacità) per avere stili di vita più sani!

E se cercate altre raccomandazioni su esercizi da fare a casa, non esitate a leggere il nostro articolo a riguardo che potete commentare anche cliccando qui.

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emeforever

30/05/19 alle 19:16

emeforever

Ultima attività il 24/06/20 alle 19:40

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Ricompense

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Salve a tutti, io non amo andare in palestra, ma da qualche anno frequento una scuola di ballo 2 volte a settimana. Tra pochi giorni le lezioni finiranno e comincerò a camminare con le amiche 2-3 volte a settimana. L'anno scorso che ero ingrassata 10 kg e avevo dolori a schiena e ginocchia ho fatto anche pilates. Quest'anno, grazie a degli alimenti sani ed equilibrati che ho scoperto in farmacia, ho perso i dieci kg e sto molto meglio da tutti i punti di vista. Sopratutto non ho più gastrite e colite, non soffro più d'insonnia ed ho molta più energia

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-05-30 19:16:02

Lucistella

31/05/19 alle 18:48

Buon consigliere

Lucistella

Ultima attività il 13/07/24 alle 15:30

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Per emerforever! Quali sono gli "alimenti sani ed equilibrati scoperti in farmacia?" Curiosità molto interessante, se puoi rispondi, grazie!!!

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Lucistella

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-05-31 18:48:39

MILLETTA

01/06/19 alle 13:04

Buon consigliere

MILLETTA

Ultima attività il 18/11/24 alle 18:52

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Da due anni frequento delle sedute bisettimanali di Attività Fisica Adattata e mi trovo bene. Dopo aver passato diversi anni a provare varie attività sia di gruppo che personali sospendendole per importante aumento di dolore alle articolazioni e neuropatico ho finalmente trovato questa opportunità

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MILLETTA

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-01 13:04:33

Ex membro

01/06/19 alle 13:06

Ciao a tutti.

Sicuramente le mie strategie per scaricare l'energia delle sensazioni e emozioni difficili che provo durante il giorno è camminare, sempre con la musica e se possibile vicino a fiumi o fonti d'acqua. Fortunatamente sono vicina a una lunga passeggiata nel verde che costeggia appunto un fiume. Mi rilassa farmi un giro in tram ascoltando la musica e guardando fuori dal finestrino, è un modo per "passeggiare" senza camminare.

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-01 13:06:53

Reginadicuori

02/06/19 alle 09:46

Buon consigliere

Reginadicuori

Ultima attività il 29/07/19 alle 11:03

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io, nei rarissimi casi di "miglioramento", vado a fare passeggiate, durante l'estate, vado anche x funghi (parecchio stancante)... quando torno a casa, a muscolo freddo, vorrei morire dai dolori.... quando sei farmaco resistente, non puoi fare molto.

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-02 09:46:35

Vannared

03/06/19 alle 19:51

Buon consigliere

Vannared

Ultima attività il 28/10/24 alle 08:38

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18 commenti pubblicati | 2 nel gruppo Buono a sapersi

Ricompense

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Ciao a tutti ....Io vado in palestra e faccio un po' di tutto, sto cercando di rinforzare i muscoli della schiena e perdere un po' di peso ...

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-03 19:51:39

emeforever

04/06/19 alle 20:35

emeforever

Ultima attività il 24/06/20 alle 19:40

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Ricompense

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@Lucistella se mi scrivi in privato ti racconto..../contenuto moderato/

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-04 20:35:51

Ghiaccio

05/06/19 alle 01:39

Ghiaccio

Ultima attività il 19/10/19 alle 11:58

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3 commenti pubblicati | 1 nel gruppo Buono a sapersi

Ricompense

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Buonasera, io ho una fortuna di avere 2 cani e li porto a passeggio più volte al giorno. Faccio circa 8000 passi con loro. Poi uso l'eapander per braccia, e faccio la ginnastica ogni mattina. Raramente vado in bici, e in piscina. Amo trecking in montagnia.

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-05 01:39:35

Catene

06/06/19 alle 10:48

Buon consigliere

Catene

Ultima attività il 04/01/24 alle 19:16

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10 commenti pubblicati | 1 nel gruppo Buono a sapersi

Ricompense

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Passeggiata anche a ritmo più sostenuto con il mio cane.

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Catene

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-06 10:48:21

Tholga

08/06/19 alle 21:11

Buon consigliere

Tholga

Ultima attività il 23/04/24 alle 02:08

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Ricompense

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Buonasera a tutti, io sono una sportiva stagionale , senza strafare , in inverno vado a sciare e a nuotare in primavera e autunno vado in kayak in estate nuoto e faccio immersioni ... tutta roba inerente l’acqua ... chissà come mai 🤔😁

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Barbara

Quanta attività fisica fate/ potete fare? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/quanta-attivita-fisica-fate-potete-fare-2177 2019-06-08 21:11:20

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