[Sfida] E se ci motiviamo a fare sport insieme dopo due mesi di confinamento?

Eccomi qui! anche io ho preso qualche chilo di troppo ma non per sedentarietà (sono una pigra costituzionale) ma per amore del cibo che mi consola tanto e mi sono sbizzarrita con il cibo fai da te, pizza pane fatti in casa, ricette speciali  e così via. Ora basta si torna a regime. Sono una Naturhouse addict, ma ora non posso più prendere integratori anche se tutti naturali, ma la dieta che facevo praticabile e efficace posso rimetterla in campo. Ho già cominciato a perdere peso aggiungerò qualche passeggiata, sono ai Castelli Romani e la campagna qui regna sovrana. Poi tanta volontà per abbandonare i dolci e gelati e qualche bicchiere di buon vino. Buona rimessa in forma a tutti amici.

Sono sempre stata pigra, e quando andavo in palestra addirittura mi collassavo, ora scoperta la mia patologia penso che la mia stanchezza cronica sia dovuta all'artrite psoriasica che, anche se non era esplosa, comunque mi ha impedito una vita dinamica e sportiva. Facevo la posturale prima dell'attacco che mi ha preso per la prima volta l'estate scorsa.

Salve ho approfittato di questo periodo per iniziare a mettermi in forma, stando più attenta all'alimentazione, ora col bel tempo uniro delle belle passeggiate

Buongiorno. Io tendenzialmente sono magro, ma in questi mesi di clausura misono allenato con la bici sul rullo e sono rimasto in forma, forse ho perso un chilo. 

come tutti anche io un chilo lo messo , ma faccio tanto sport bici da corsa, spininng, dieci km.a passo veloce , l'orto da piantare e lavorare, il fiato ce chiaramente non il massimo per uno che convive con la bpco o smesso di tutti i giorni prendere LAVENTAIR 55/22 che mi aveva portato tantissimi problemi naso chiuso, infiammazione alla bocca,  occhio macula , pertanto da Giugno devo fare delle punture nel l'occhio. o prenotato una visita pneumologia e una lastra al torace , per una eventuale cura per la dilatazione dei bronchi  buona giornata a tutti e fate sport che ne vale la pena 

Ciao mi chiamo Sara e scrivo per mio figlio Marco che ha 12 anni e dall' età di 3 mesi ha iniziato ad avere i suoi primi attacchi di asma,  inizialmente sempre forti e frequenti addirittura con corde in pronto soccorso poi ho imparato anche io a curare la sua malattia e gestirla attraverso il pediatra i medicinali gli aerosol il cortisone ecc...lui ha un asma cronica allergica ( acari graminacee e betulle e ultimamente le mele )   non ha più gli attacchi di prima è diventato un po' più forte ma alcune condizioni ambientali gli scatenano improvvisamente attacchi di asma per cui deve sempre andare in giro con gli inalatori . Pratica sport fa calcio da quando ha 5 anni  e a volte anche sotto sforzo gli viene l' affanno e noto che diventa più rosso (in viso)degli altri bambini  . Mi chiedo se lo sport agonistico gli faccia bene oppure  è una cosa che può sforzare troppo l apparato respiratorio e circolatorio....ho sempre paura    quando fa le partite e corre per un ora.... Avanti e indietro.... Paura che tutto questo...per un bambino che soffre di Asma sia troppo. Mi date un consiglio o un vostro parere? Grazie. Sara.

Sono stato molto attento durante questa quarantena. 

purtroppo con questi mesi a oziare e tra l'altro col divieto di allontanarsi da casa oltre i duecento metri dico purtroppo ho messo su 4  kg  questo è una mancanza grave .

da questa settimana ho ripreso le mie camminate , però è molto dura le gambe sono diventate come dei legni e mi fanno male ce la sto mettendo tutta per buttare i chili in più

Vivo in campagna e sono sempre" confinata"...per me,la vita di sempre....

Lo sport deve essere praticato anche con asma...basta tenere a bada i sintomi e curare l'infiammazione dei bronchi, se gli piace giocare a pallone si sentirà uguale agli altri...controlli periodici stabiliti con pneumologo e visita sportiva,per la valutazione di idoneità...e via cosi..gli sport aerobici e la fisioterapia respiratoria sono il top per noi.