[Sfida] E se ci motiviamo a fare sport insieme dopo due mesi di confinamento?
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@Anelim Ciao, certamente, vai su Youtube e cerca il canale "iTai chi Studio", sono video lezioni in inglese ma si capiscono benissimo xché accompagnate da movimenti. Comincia dal video "how to learn 8 form Tai chi", sono le prime otto forme e al termine c'è il demo sul canale così puoi praticarlo copiando dal maestro. A seguire ci saranno altre 16 forme poi 24 ecc.... ti segnalo inoltre un altro canale di Youtube dove c'è una maestra che ti fa vedere le stesse figure ma in slow motion così si imparano più facilmente, il canale si chiama "Master GioBarque".
Ti sembrerà strano fare questi movimenti e alle volte mi sento buffa quando passa qualcuno della mia famiglia che mi vede, però è molto rilassante.
Fammi sapere, ciaooooo
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Cari nuovi membri @GiuliGiuli @federica.vononi @Rykoh89 @Corsy74 @Diana1998 @moritem come state oggi? Qual è la vostra esperienza con lo sport e l'attività fisica? La vostra esperienza ci sarà utile. Grazie mille in anticipo 
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Cari membri @Agomat78 @Albuste @Lupona @Kirk777 @Valeria @Ombretta24 come state oggi? avete visto questa discussione? La vostra esperienza a riguardo ci sarà molto utile. Grazie mille in anticipo. Un caro saluto 
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Ciao a tutti @Lorena @Donia81 @Anakatamaka @Fenix94 @fabio36 @Venom88 Avete visto questa discussione? Praticate un'attività fisica? Non esitate a condividere le vostre esperienze con noi. Grazie mille in anticipo 
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Ultima attività il 01/10/24 alle 09:36
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Buongiorno a tutte e tutti,
Come state oggi?
Con il confinamento, la maggior parte delle persone ha preso peso! Vale anche per voi? Come avete vissuto questo periodo dal punto di vista del cibo e della dieta!
Chi vuole partecipare alla sfida di perdere un po' di peso? Quale attività consigliate di fare? Avete consigli per perdere un po' di peso dopo questo confinamento?
Aiutiamoci a vicenda!
Forza a tutte e tutti