[Sfida] E se ci motiviamo a fare sport insieme dopo due mesi di confinamento?

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Baptiste

26/05/20 alle 10:11

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Baptiste

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Buongiorno a tutte e tutti,

Come state oggi? emoticon wink

Con il confinamento, la maggior parte delle persone ha preso peso! Vale anche per voi? Come avete vissuto questo periodo dal punto di vista del cibo e della dieta!

Chi vuole partecipare alla sfida di perdere un po' di peso? Quale attività consigliate di fare? Avete consigli per perdere un po' di peso dopo questo confinamento?

Aiutiamoci a vicenda!

Forza a tutte e tutti emoticon heart

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Baptiste

26/06/20 alle 15:54

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[Sfida] E se ci motiviamo a fare sport insieme dopo due mesi di confinamento? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/giochi-e-divertimento/sfida-motiviamoci-a-perdere-peso-dopo-il-confinamento-2835 2020-06-26 15:54:29

skablast

28/06/20 alle 11:48

skablast

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Ricompense

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Io di sport agonistico ed amatoriale non ne faccio. Di movimento invece non poco.

Quando vado a far la spesa, portare su a casa le borse non è uno scherzo.

Comunque portare su i sacchi di pellet , uno per volta messo in uno zaino da montagna è pure più faticoso, anche perchè ne compro 4 per volta e quindi sono 4 salite sino alla casa.

Questo perchè vivo dentro al Parco Valgrande, e c'è un pò di salita dalla strada alla casa, circa 70 metri di dislivello...

Non mi bastasse, c'è stata una piccolissima slavina di fango che si è incuneata per la mulattiera del paese ed ha deciso che il mio giardino al livello più basso era la destinazione divina.

Totale ho circa 70 cm di terra da rimuovere dagli 80 m2 del giardino/orto. Sembra poco ma sono 5 m3 quindi circa 9 tonnellate da spostare a manina, perchè l' escavatore ovviamente non passa.

Devo dire che non ho dubbi ed in fondo in fondo sono pure contento: ogni volta che faccio un piatto di carboidrati un pò eccessivo a pranzo, so esattamente come smaltire le Kcal in eccesso.

Quando finalmente avrò finito, tornero a fare sia Pesca in torrente sia la raccolta dei funghi , che anche se magari non classificabili come sport sono adatti ad un cinquantenne come me.

brunosavoia

11/07/20 alle 07:36

brunosavoia

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Devo ritenere che sono sempre stato magro.

pretty

11/07/20 alle 09:47

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Ciao a tutti, purtroppo x me non è un bel periodo. Lombosciatalgia più ernia risultato antinfiammatorio più cortisone x 20 giorni riposo x 30 giorni se non passerà il neurochirurgo mi ha consigliato l'ozono anche perché l'intervento sarebbe l'ultima spiaggia. Spero di riprendermi presto anche perché mi sento come un animale in gabbia e non è nella mia indole stare senza fare niente. Saluti a tutti da Pretty

Giovannimario

11/07/20 alle 14:44

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Giovannimario

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Durante la quarantena facevo step poi ho ripreso la corsa ora col càldo vado in bici.

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Giovanni Perrella

Azila

11/07/20 alle 20:08

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Preso peso? Sembro che sto in travaglio.Non do la colpa alla quarantena, non so cosa pensare,cura nuova,gnocchi fatti in casa.Io pultroppo non riesco a fare 300 metri.Giorni fa la botta finale,ho provato a prendere il bus e non riuscivo a salire,mi sentivo umiliata,ho 54 anni e la gente mi ha ceduto il loro posto...anzi che mi hanno vista...

Baptiste

21/07/20 alle 16:11

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Baptiste

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Cari membri @alessia.tripoli‍ @Carmelina74‍ @mar5656‍ @Lalletta‍ @Camillad‍ @Sdamia‍ avete visto questa discussione? Che tipo di sport praticate? Con quale frequenza lo fate? Grazie mille in anticipo emoticon occhiolino emoticon bye

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Baptiste

05/08/20 alle 12:51

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Baptiste

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Ciao a tutti. Cari nuovi membri @Valeria‍ @Alessina85‍ @Franza‍ @winternet72‍ @Silvia0041‍ @giusyna67‍ come state oggi? Qual è la vostra esperienza con lo sport e l'attività fisica? La vostra esperienza ci sarà utile. Grazie mille in anticipo emoticon cuore

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Profeta

26/08/20 alle 00:58

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Profeta

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non potendo uscire si fa quello che si puo in casa

Ailama

26/08/20 alle 10:31

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Ailama

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Salve ,ho 70 anni e qualche chilo di troppo la glicemia a digiuno è 124 , oltre a camminare devo stare più attenta all’alimentazione . Il mio medico mi ha prescritto la metaformina 1 pillola da 500 al giorno ,nessun suggerimento sull’alimentazione .

’

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Ailama

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