Depressione, non so quanto grave.

A volte, penso di aver bisogno di uno psicologo, di sfogarmi e di uscirne. A volte, non ho neanche la forza di parlare. Oggi avrei dovuto dare l'esame del mio corso preferito. Non l'ho dato, perché, nonostante il mese e mezzo di tempo, non ne avevo voglia. Mi sento come forzata a letto, come se fossi troppo pesante. 

A te è mai successo?

Purtroppo, quando si sta male, il farmaco è necessario. Per una terapia d'urto. Ci sono i farmaci di ultima generazione che non hanno effetti collaterali pesanti;  sono sempre migliori del vivere trascinandosi e sentirsi degli straccetti. La qualità della vita è importante. Certi asseriscono che rinuncerebbero a cinque anni di vita pur di stare bene e non essere preda del "male oscuro". Ed io dò loro pienamente ragione. La depressione quando prende è ingovernabile, ingestibile e per crearsi una "scorza" per far fronte ad essa, quando non è solo tristezza o malinconia, serve il farmaco che aiuta. Poi piano piano (ognuno ha i suoi tempi), si risale la china. L'importante è aver la forza di reagire, di raggiungere un certo stato di resilienza per poterla affrontare più fortemente. In quei momenti bisogna solo accettarsi, non crearsi lotte intestine dentro, ma pensare che passerà, che il nostro io è fatto anche di quei periodi poco belli. I gruppi di mutuo aiuto servono. Servono a non sentirsi delle mosche bianche, servono a farci capire che non siamo soli ad affrontare il disagio ed ascoltandosi a vicenda, condividendo, lasciandosi avvicinare da chi ci è già passato e che quindi sa di cosa si tratta, il peso diventa più leggero...

@mariodec Ciao mario, scusa per aver risposto così tardi ma questi giorni non sono stato a casa. Devo essere sincero, sto molto meglio di recente. Ho cominciato a seguire un corso di cucina finito il quale mi danno un attestato molto buono valido anche fuori dall'europa. Non sento molta passione per la cucina, ma mi piace e soprattutto per l'impegno che richiede mi aiuta molto a non pensare. Ho chiuso definitivamente con delle persone che mi trascinavano a fondo e ho rafforzato i rapporti con le amicizie positive. Sono ancora in cerca di una compagna, che è l'unica cosa che mi manca davvero e quella che mi aiuterebbe di più. Ricevo comunque poco sostegno dalle persone che ho intorno, ma ho subito dei cambiamenti del carattere e della sfera emotiva e adesso riesco a farmi forza da solo. Sto meglio.

@nopeless Ehi ciao, mi dispiace sapere che stai così. So benissimo com'è, ho vissuto in queste condizioni per circa 5 anni. Se te la senti scrivimi in privato, potremmo farci del bene a vicenda condividendo le nostre esperienze e dandoci una mano

@Giodelogu Ti ringrazio per queste parole. Sono riuscito a migliorare un po nell'ultimo periodo proprio pensandola così. Ho accettato me stesso per quello che sono e non cerco più di cambiarmi per omologarmi a quello che mi circonda. Affronto le cose con più forza adesso, ma comunque è difficile andare avanti.

Ciao Aesthetic, sono contento che stai meglio e a volte possono capitare eventi critici, singoli, che si riescono a superare. Ti mando il numero verde di itaca che è un'associazione che si occupa di ogni tipo di disagio psicologico e psichiatrico: 800274274 sono molto competenti e aiutano bene.

Se avessi bisogno di aiuto terapeutico: i più adeguati sono gli psichiatri che sono anche psicoterapeuti, perché hanno la formazione culturale più completa.

Per non stare male, evita sostanze che potrebbero produrre difficoltà, tipo la cannabis.

Ciao, Mario

@Aesthetic ciao. Guarda sempre avanti con fiducia. Non starai sempre male, convinciti di questo. Tutto passa. Io comunque ti consiglierei un bravo neuropsichiatra, che oltre la specializzazione in psichiatria ha anche quella in neurologia che offre un validissimo supporto alla prima. Gli psichiatri, come già mi è capitato di scrivere in altro intervento, non fanno altro che propinare solo farmaci con un unico "clichè" senza ascoltari tanto, mentre i neuropsichiatri hanno ben presente la parte neurologica che spesso gioca molto sul disagio e possono far leva su quella per capire meglio da dove provenga. Se i tuoi neurotrasmettitori fanno le bizze, c'entra poco la psichiatria...

Tantissimi auguri e abbi fiducia

@Giodelogu Grazie mille, davvero