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Pazienti Diabete tipo 2

Glicemia sempre alta e cibi

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Payrizia

27/02/19 alle 08:00

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Payrizia

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Buongiorno sarei interessata ad un gruppo dove discutere sul cibo tipo un menu giornaliero da condividere così che si possa mangiando le stesse cose confrontarsi con la glicemia grazie

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EMANUELAAllegritti

21/04/19 alle 21:18

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EMANUELAAllegritti

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Buonasera, ho scoperto da poco di essere diabetica, emoglobina glicosata a otto e a digiuno di mattina 160. Sto seguendo una dieta da tre settimane ma mentre dopo pranzo e dopo cena ho glicemie buone, mi sono accorta, misurandola casualmente, di avere la glicemia alta di mattina a digiuno. Qualcuno mi sa dire pwrche? Grazie.

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-21 21:18:23

giupipino

22/04/19 alle 03:53

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giupipino

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@Payrizia‍

La tua idea di creare un gruppo di diabetici che segua la stessa dieta e che si confronti settimanalmente con i risultati ottenuti, sembrerebbe interessante. Si presta tuttavia a una obiezione che la rende impraticabile. Ovvero CHI decide quale sia la dieta da seguire?

A me sembra invece più sensato fare quello che cerchiamo GIA' di fare qui a Carenity. Ovvero ciascuno riporta LA PROPRIA ESPERIENZA in fatto di STILE DI VITA da adottare in caso di diabete.
Io sono molti anni (almeno 3) che seguo Carenity e sono almeno 4 anni che HO CAMBIATO DRASTICAMENTE IL MIO STILE DI VITA.
Fino a quattro anni fa seguivo le indicazioni del mio medico di base che erano: mangia di tutto, fai sport e prendi 2 pastiglie al giorno di metfomina 850. Bene, io mangiavo di tutto, facevo sport -CORSA- due o tre volte a settimana e prendevo le due pastiglie di metformina. Risultato: IL MIO DIABETE AVANZAVA. E col diabete avanzavano tutte le patologie ad esso collegate (sovrappeso, colesterolo, trigliceridi, acidi urici, insonnia, depressione, disturbi della vista).
Da quattro anni
1) Ho adottato una dieta IPOGLUCIDICA, con POCHI CARBOIDRATI, provenienti soprattutto dalla frutta e dagli ortaggi (mele, pere, carote, pomodori, melenzane, asparagi)
2) Ho eliminato LATTE E FORMAGGI
3) Ho eliminato quasi del tutto il VINO e i liquori.
4) Assumo proteine sola dal PESCE, dai LEGUMI e dal POLLO BIOLOGICO
5) Non mangio pane e pasta di grano raffinato (solo pane di segala e pasta di grano saraceno, d'orzo o di segale)
6) faccio una PASSEGGITA VELOCE tutti giorni per una media di un'ora al giorno.
7) ho prima ridotto (per alcuni mesi) e poi ELIMINATO DEL TUTTO la metformina

RISULTATI
1) La mia emoglobina glicata è passata da 6.7 (quattro anni fa) a 5.9 attuali.
2) Il mio peso è passato da 89 chili a 78 chili attuali
3) il mio colesterolo è passato da 220 a 160
4) i miei trigliceridi sono passati da 450 a 160 attuali
Gli acidi urici si sono normalizzati. Sono scomparse insonnia e depressione.

Questa è la MIA ESPERIENZA. Ho sempre invitato i membri di Carenity a fornire la propria in modo che ci si possa confrontare SUI PRINCIPI da seguire in caso di diabete T2.
Invito anche te a introdurre dei cambiamenti nel tuo STILE DI VITA riportando poi alla comunità i risultati ottenuti.
Ciao

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-22 03:53:42

EUREKA

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22/04/19 alle 17:15

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EUREKA

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Ciao @EMANUELAAllegritti‍ , dipende da cosa Mangi x cena

By Eureka !

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** Noi Siamo e Saremo --->> Quello che Mangiamo ** con le Scelte che Facciamo.

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-22 17:15:35

EUREKA

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22/04/19 alle 17:23

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EUREKA

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Ok @Ortega‍ , tienici informati . Quando rispondi usa mettere la @ davanti al nome , come vedi ho fatto io con te subito dopo OK cè @ tuonome tutto attaccato, solo così arriverà la notifica all'interessato .

By Eureka !

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Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-22 17:23:26

EMANUELAAllegritti

22/04/19 alle 19:00

Buon consigliere

EMANUELAAllegritti

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Ciao Eureka, dopo cena (,senza carboitrati) la mia glicemia è buona.@Emanuela Allegritti.

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-22 19:00:21

robertoroot

29/04/19 alle 18:07

robertoroot

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la mattina ho sempre la glicemia ha 140 non riesco ascendere.MA DEL FIENO GRECO AVETE NOTIZIE?

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-29 18:07:56

FRANCESCOANDREA

29/04/19 alle 21:41

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FRANCESCOANDREA

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Qualcuno puo' aiutarmi come abbassare uricemia che adesso è a 10...

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-29 21:41:52

giupipino

30/04/19 alle 05:01

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giupipino

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@FRANCESCOANDREA‍
Leggi con attenzione la mia risposta a @Payrizia‍ in questo stesso thread e saprai come fare per riportare gli acidi urici entro valori normali. Io ho fatto così, riducendo ilmio PESO di 11 chilogrammi e risolvendo così i miei problemi di GOTTA. Sostanzialmente:

1) Niente VINO e alcolici (fino a che i valori non rientrano nella norma. Dopo, mezzo bicchiere di rosso a pasto)
2) Niente LATTE, FORMAGGI, INSACCATI e CARNE ROSSA
3) Molte sostanze ANTIOSSIDANTI (arance, limoni, pompelmi, mele, pere, carote, kiwi, rape rosse, melograno, cavoli, broccoli, rucola, radicchio, tarassaco, zenzero, peperoni, peperoncino).
4) camminata quotidiana a passo svelto (più cammini meglio è)
5) molto PESCE
6) bere molto acqua oligominerale (almeno un bicchierone la sera prima di dormire)

Se segui i punti precedenti CURERAI la dislipidemia che è la CAUSA degli acidi urici alti.

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-30 05:01:55

FRANCESCOANDREA

30/04/19 alle 07:28

Buon consigliere

FRANCESCOANDREA

Ultima attività il 22/10/22 alle 13:28

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Ok grazie

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-30 07:28:36

Capoteam

30/04/19 alle 11:28

Buon consigliere

Capoteam

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@giupipino‍

Sei sicuro che eri in cura da un medico? Uno che con il diabete dice di mangiare di tutto è da evitare accuratamente

Glicemia sempre alta e cibi https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/glicemia-sempre-alta-e-cibi-2016 2019-04-30 11:28:22

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giupipino

17/01/18 alle 10:46

E chi ha mai detto di non condividere col proprio medico le azioni da fare?
Quello che io cerco di far capire alle persone che non ne hanno consapevolezza è che nei casi di diabete di tipo 2, dovuti a obesità (che sono la stragrande maggioranza) ESISTE UNA ALTERNATIVA ALLA CURA FARMACOLOGICA.
Tale alternativa è nota ai medici, tuttavia per motivi di praticità e di tempo, i medici preferiscono darti il farmaco. Il medico infatti NON HA IL TEMPO di fornirti tutte le informazioni relative alla alimentazione e allo stile di vita necessarie per uscire dal diabete di tipo 2.
Queste informazioni richiedono ad esempio di chiarire al paziente la nozione IMPORTANTISSIMA di INDICE GLICEMICO. Il medico dovrebbe insegnare al paziente QUALI SONO gli alimenti con indice glicemico elevatissimo, e quindi da evitare. Quali sono quelli con indice glicemico alto, e quindi da assumere con moderazione, e infine quali sono quelli con indice basso da potersi consumare a volontà. Dovrebbe poi chiarire l'effetto fondamentale degli INTEGRATORI alimentari sul diabete di tipo 2. Chiarire l'effetto di omega 3, curcuma e cannella.
Infine dovrebbe insegnare il tipo CORRETTO di movimento quotidiano da fare.
Tutte queste cose richiederebbero DECINE di ore per educare il paziente a uno stile di vita sano.
Essendo tutto ciò molto faticoso, dispendioso e difficile si preferisce dare la pillola, consapevoli che con gli anni la dose dovrà essere sempre maggiore e che si dovrà passare a farmaci sempre più forti e dagli effetti collaterali sempre più gravi.
Questa è la situazione VERA.
Chi vuole accontentarsi delle pillole fatti suoi.
Sappia comunque che la sua malattia diverrà negli anni cronica e sempre più grave.

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

Il motivo per cui misuro ogni mattina, a digiuno, glicemia e pressione è quello di scoprire la relazione fra la mia alimentazione e questi due parametri. Ad esempio ho potuto scoprire che esistono alimenti che aumentano moltissimo la glicemia. Questi sono le patate, le banane, i cachi, e i ceci. Altri alimenti la fanno diminuire. In particolare i finocchi, le mele, le carote e le lenticchie. Alcuni alimenti fanno ingrassare. In particolare fa ingrassare un eccesso di biscotti o di yogurt (anche quelli cosiddetti magri). Alcuni alimenti fanno aumentare la pressione (formaggi stagionati e carni rosse). Altri la fanno diminuire (decotto di foglie di ulivo e omega 3). Alcuni alimenti aiutano la funzionalità del fegato, abbassando trigliceridi e colesterolo (omega 3 e estratto di carciofo).

Insomma la cura della mia salute è divenuta per me una scienza SPERIMENTALE. Ad esempio ho scoperto, senza che nessuno me ne avesse mai parlato, che 3 grammi di OMEGA3 al giorno possono risolvere i miei problemi di ipertensione, di trigliceridi alti e di colesterolo alto. Ho scoperto che un cucchiaio di OLIO DI COCCO è in grado di risolvere il mio problema di colesterolo HDL basso (questo è un tipo di colesterolo utilissimo, perché pulisce le arterie, ed è necessario che abbia valori maggiori di 40).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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giupipino

04/09/16 alle 14:42

Niente paura,
Il corpo è una macchina perfetta, purché non lo si intossichi con troppe medicine, con troppo zucchero raffinato, con troppi ormoni e antibiotici (latte e formaggi). Apprezzo la tua scelta di vivere in campagna. Io non vivo in campagna ma mi sposto ogni giorno di qualche decina di chilometri per raggiungerla. Posso così fare le mie lunghe passeggiate di un'ora fra le vigne, lungo viottoli fiancheggiati da piante di fico, da ulivi, da piante di nespole, di ciliegie o susine. Di tali frutti mi nutro senza paura, nonostante il mio passato diabete. Infatti ho imparato ad avere una fiducia assoluta nella Natura e nelle qualità salutari dei suoi prodotti. Mangio ogni frutto con la buccia e perfino con i relativi semi. Raccolgo le medicine che mi servono direttamente dalle piante del bosco o della campagna (tarassaco per il mio fegato, foglie di ulivo o di noce per la mia glicemia e per la pressione, eccetera). Ho imparato a riconoscere ogni piantina, perfino la più umile. E ad apprezzarne le qualità medicinali. La Natura, più la conosci e più la ami. E capisci che c'è qualcosa di molto Grande dietro. Qualcosa che nessuno ci ha insegnato a conoscere ed apprezzare per quello che la Sua bontà ci dona ogni giorno, senza pretendere nulla in cambio.

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giupipino

17/01/18 alle 10:46

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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