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Sono nuovo e cerco pareri per un confronto sul diabete di tipo 2

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Sono nuovo e cerco pareri per un confronto sul diabete di tipo 2

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Rotolandorespirando

Modificato il 06/12/20 alle 13:01

Rotolandorespirando

Ultima attività il 17/03/21 alle 17:10

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15 commenti pubblicati | 14 nel forum Diabete tipo 2

Ricompense

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Buongiorno, ho 38 anni e non ho mai avuto particolari problemi di salute. Ho papà e nonna che hanno avuto il diabete di tipo 2, rilevato dopo i sessant'anni. Ho sempre fatto sport, in particolare il ciclismo, alternato a sedute di pesi. Per quanto riguarda la mia alimentazione ed il mio stile di vita dico che non mi sono mai piaciuti i dolci e mangerò una torta all'anno, se va bene, giusto per non rifiutare sempre quando vado a cena dalla gente. Gli alcolici ed i superalcolici mi fanno ribrezzo e quindi avrò bevuto un bicchiere di vino, rigorosamente bianco, negli ultimi tre anni, sempre per cortesia verso chi me lo offre. Odio sigarette e droghe, che non ho mai toccato in vita mai. L'unica cosa che amo sono il pane e le patate fritte. Mangiavo circa tre pagnotte al giorno e le patate fritte tre volte a settimana. Sono in forma e non sono sovrappeso, forse devo eliminare un chilo nei fianchi, ma non di più. Da maggio, a seguito di un cambio della sella, ho cominciato ad avvertire dolori al perineo, che dopo due mesi, mi hanno costretto a sospendere per un mese l'attività ciclistica. A seguito degli esami delle urine è risultato un glucosio a 1.000 (Dovrebbe essere, ma non sono sicuro del dato) inferiore ai 150. Ho fatto, pertanto, dopo aver fermato l'utilizzo dello zucchero che mettevo nel te e nel caffè, un esame del sangue. Il glucosio era sceso a 500, ma da tale esame è risultata una glicemia a 245. Questo alla data del 5/11/2020. Da allora, ho provato, d'accordo col medico di base. a sostituire il pane e la pasta con pane e pasta integrali, idem per i crackers. Mangio molta più insalata, ho naturalmente eliminato lo zucchero dal tè. Misurando con le strisce per la glicemia, a fine novembre la glicemia è scesa da 245 a 185, ma non riesco nell'ultima settimana a farla scendere ulteriormente. Il medico mi ha detto di prendere, se non saranno bastati questi piccoli aggiustamenti di dieta, con la metformina da 850. Secondo voi il mio caso potrà rientrare oppure sarò destinato ad avere il diabete di tipo 2 ed amen? Quando ci mettono queste pastiglie di metformina ad abbassare il valore? Se si stabilizzasse dopo l'assunzione della metformina, una volta smessa potrebbe rialzarsi? Grazie per il conforto e per i vostri pareri.

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Baptiste

05/01/21 alle 13:15

Buon consigliere

Baptiste

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Cari membri @eliminator1976‍ @Lisavern‍ @diabete‍ @Andrea1975‍ @angelo.giampietro-bdox‍ @Cicciosoda‍ @MT-Matera‍ @Adelacarmina‍ come state oggi? Vi auguro tutto il meglio per questo nuovo anno! Non so se avete visto ma abbiamo scritto un nuovo articolo "Covid-19 e diabete, pandemie interconnesse?" che forse potrebbe interessarvi:

https://member.carenity.ithttps://www.carenity.it/info-malattia/rivista/attualita/covid19-et-diabetes-des-pandemies-interconnectees-882

Non esitate a condividere le vostre esperienze con la comunità nei commenti qui di seguito. Un caro saluto emoticon occhiolino

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Sono nuovo e cerco pareri per un confronto sul diabete di tipo 2 https://www.carenity.it/forum/diabete-tipo-2/convivere-con-il-diabete-di-tipo-2/sono-nuovo-e-cerco-pareri-per-un-confronto-sul-3327 2021-01-05 13:15:33

Rotolandorespirando

07/01/21 alle 21:53

Rotolandorespirando

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Vedo dei discreti miglioramenti nei valori medi. Bene così!

Capoteam

01/02/21 alle 18:56

Buon consigliere

Capoteam

Ultima attività il 18/07/22 alle 20:09

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30 commenti pubblicati | 28 nel forum Diabete tipo 2

Ricompense

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per l'alimentazione ti hanno già detto tutto anche se poi è da adattare ad ognuno di noi uno dei suggerimenti che non ho letto è quello di non mangiare contemporaneamente alimenti con carboidrati, se mangi la pasta niente pane o patate, io personalmente mangio la pasta a pranzo accompagnata da verdure e la cena vado di proteine magari accompagnate da una fetta di pana, la verdura difficilmente la salto. Per quanto riguarda l'attività 10km al giorno di bicicletta non equivalgono da una oretta di passeggiata veloce, circa 7km, se vuoi usare la bici di km devi farne almeno 25 al giorno. Per l'attività io traggo maggiori benefici facendola la mattina.

Baptiste

02/02/21 alle 14:00

Buon consigliere

Baptiste

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Cari membri @Enzolino‍ @PetiaGrozdanova‍ @omer2020‍ @Nati89‍ @Lemuri‍ @Francesco1234‍ avete visto questa discussione? La vostra esperienza a riguardo ci sarà utile. UN caro saluto.

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Rotolandorespirando

07/02/21 alle 00:59

Rotolandorespirando

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Grazie per i pareri. Lavorando mi è praticamente impossibile fare attivitá al mattino. La faccio al mattino la domenica. Cerco di andare al lavoro camminando il più possibile, questo si. Ora la glicemia media è di 150 al mattino e di 110 alla sera, dopo l'attività fisica.

luca64

07/02/21 alle 12:26

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luca64

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Scusate ma chi soffre di diabete sia che 1 che 2 non dovrebbe avere una certa prelazione sulla vaccinazione anticovid?

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Luca

semmas

08/02/21 alle 22:28

Buon consigliere

semmas

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26 commenti pubblicati | 16 nel forum Diabete tipo 2

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a rotolandorespirando:

noto con piacere che segui tutti i consigli che ti sono stati dati , e, un consiglio da parte mia è il seguente:

ci si entusiasma molto all'inizio e, però il bello viene dopo... quando dovrai mantenere il nuovo stile di vita, per far sì che il tuo diabete rimanga costante. Quindi non avere paura se qualche risultato ti farà cadere in ansia, poichè questa malattia ha bisogno di tempi lunghi per!" convivere con te", voglio dire che dovrai accettare che diventi parte di te stesso. Ricorda che sarai tu che dovrai dominare il diabete e, non viceversa.

A furia di seguire e aiutare il mio amico che ha questa malattia....

Giovannimario

09/02/21 alle 16:15

Buon consigliere

Giovannimario

Ultima attività il 08/12/22 alle 19:01

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174 commenti pubblicati | 66 nel forum Diabete tipo 2

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Giupipino hai dimenticato di dire che:l'IMC,non deve superare i 24 altrimenti rientri fra gli obesi,per essere nella norma e quindi normopeso si deve rientrare in quella fascia cioè da 24 in giù.

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Giovanni Perrella

Rotolandorespirando

09/02/21 alle 21:38

Rotolandorespirando

Ultima attività il 17/03/21 alle 17:10

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@semmas Grazie per il parere. Quello che mi chiedo è questo. Sono partito tre mesi fa con un media di 200 al mattino, a Natale era a 170, ora è da un mese a 150. Si abbasserà ancora progressimamente mantendo questo nuovo regime alimentare? Nel senso che il corpo ha bisogno di tempo? Oppure non basta sperare nel tempo?

semmas

10/02/21 alle 10:44

Buon consigliere

semmas

Ultima attività il 11/06/22 alle 16:02

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sarà necessario dare tempo al tempo

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giupipino

17/01/18 alle 10:46

E chi ha mai detto di non condividere col proprio medico le azioni da fare?
Quello che io cerco di far capire alle persone che non ne hanno consapevolezza è che nei casi di diabete di tipo 2, dovuti a obesità (che sono la stragrande maggioranza) ESISTE UNA ALTERNATIVA ALLA CURA FARMACOLOGICA.
Tale alternativa è nota ai medici, tuttavia per motivi di praticità e di tempo, i medici preferiscono darti il farmaco. Il medico infatti NON HA IL TEMPO di fornirti tutte le informazioni relative alla alimentazione e allo stile di vita necessarie per uscire dal diabete di tipo 2.
Queste informazioni richiedono ad esempio di chiarire al paziente la nozione IMPORTANTISSIMA di INDICE GLICEMICO. Il medico dovrebbe insegnare al paziente QUALI SONO gli alimenti con indice glicemico elevatissimo, e quindi da evitare. Quali sono quelli con indice glicemico alto, e quindi da assumere con moderazione, e infine quali sono quelli con indice basso da potersi consumare a volontà. Dovrebbe poi chiarire l'effetto fondamentale degli INTEGRATORI alimentari sul diabete di tipo 2. Chiarire l'effetto di omega 3, curcuma e cannella.
Infine dovrebbe insegnare il tipo CORRETTO di movimento quotidiano da fare.
Tutte queste cose richiederebbero DECINE di ore per educare il paziente a uno stile di vita sano.
Essendo tutto ciò molto faticoso, dispendioso e difficile si preferisce dare la pillola, consapevoli che con gli anni la dose dovrà essere sempre maggiore e che si dovrà passare a farmaci sempre più forti e dagli effetti collaterali sempre più gravi.
Questa è la situazione VERA.
Chi vuole accontentarsi delle pillole fatti suoi.
Sappia comunque che la sua malattia diverrà negli anni cronica e sempre più grave.

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

Il motivo per cui misuro ogni mattina, a digiuno, glicemia e pressione è quello di scoprire la relazione fra la mia alimentazione e questi due parametri. Ad esempio ho potuto scoprire che esistono alimenti che aumentano moltissimo la glicemia. Questi sono le patate, le banane, i cachi, e i ceci. Altri alimenti la fanno diminuire. In particolare i finocchi, le mele, le carote e le lenticchie. Alcuni alimenti fanno ingrassare. In particolare fa ingrassare un eccesso di biscotti o di yogurt (anche quelli cosiddetti magri). Alcuni alimenti fanno aumentare la pressione (formaggi stagionati e carni rosse). Altri la fanno diminuire (decotto di foglie di ulivo e omega 3). Alcuni alimenti aiutano la funzionalità del fegato, abbassando trigliceridi e colesterolo (omega 3 e estratto di carciofo).

Insomma la cura della mia salute è divenuta per me una scienza SPERIMENTALE. Ad esempio ho scoperto, senza che nessuno me ne avesse mai parlato, che 3 grammi di OMEGA3 al giorno possono risolvere i miei problemi di ipertensione, di trigliceridi alti e di colesterolo alto. Ho scoperto che un cucchiaio di OLIO DI COCCO è in grado di risolvere il mio problema di colesterolo HDL basso (questo è un tipo di colesterolo utilissimo, perché pulisce le arterie, ed è necessario che abbia valori maggiori di 40).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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giupipino

04/09/16 alle 14:42

Niente paura,
Il corpo è una macchina perfetta, purché non lo si intossichi con troppe medicine, con troppo zucchero raffinato, con troppi ormoni e antibiotici (latte e formaggi). Apprezzo la tua scelta di vivere in campagna. Io non vivo in campagna ma mi sposto ogni giorno di qualche decina di chilometri per raggiungerla. Posso così fare le mie lunghe passeggiate di un'ora fra le vigne, lungo viottoli fiancheggiati da piante di fico, da ulivi, da piante di nespole, di ciliegie o susine. Di tali frutti mi nutro senza paura, nonostante il mio passato diabete. Infatti ho imparato ad avere una fiducia assoluta nella Natura e nelle qualità salutari dei suoi prodotti. Mangio ogni frutto con la buccia e perfino con i relativi semi. Raccolgo le medicine che mi servono direttamente dalle piante del bosco o della campagna (tarassaco per il mio fegato, foglie di ulivo o di noce per la mia glicemia e per la pressione, eccetera). Ho imparato a riconoscere ogni piantina, perfino la più umile. E ad apprezzarne le qualità medicinali. La Natura, più la conosci e più la ami. E capisci che c'è qualcosa di molto Grande dietro. Qualcosa che nessuno ci ha insegnato a conoscere ed apprezzare per quello che la Sua bontà ci dona ogni giorno, senza pretendere nulla in cambio.

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giupipino

17/01/18 alle 10:46

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giupipino

15/07/16 alle 20:39

Ciao,

Io, da sei mesi, misuro ogni mattina pressione, glicemia, peso corporeo e circonferenza addominale. Tengo inoltre nota della ALIMENTAZIONE e delle MEDICINE assunte (compresi gli integratori).

La nostra salute è una cosa troppo preziosa da lasciarla esclusivamente in mano ad altri. Il mio motto è divenuto: "Meglio sani e felici che malati e infelici".

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