I FARMACI ANTIPERTENSIVI SONO UTILI?

L'ipertensione è uno dei problemi più diffusi al mondo: circa il 33% della popolazione occidentale ne è affetto. Recenti studi, condotti dai più autorevoli ricercatori nel campo della medicina preventiva, hanno dimostrato la validità di una delle statistiche più raccapriccianti mai rilevate nella storia contemporanea: i farmaci prescritti dai medici di tutto il mondo e che gli ipertesi assumono ogni giorno della loro vita, abbassano i valori della pressione arteriosa, ma aumentano drasticamente il rischio di ictus. Queste strabilianti scoperte sono in procinto di rivoluzionare letteralmente la vita di milioni di persone che soffrono di ipertensione e che ancora oggi stanno assumendo quei farmaci che aumentano la probabilità di ictus. Uno studio scientifico2 pubblicato dalla prestigiosa rivista medica Stroke ha dimostrato che l’utilizzo di farmaci antipertensivi, sebbene sia efficace nell’abbassare i valori della pressione arteriosa sotto i 140/90, può aumentare il rischio di avere un ictus addirittura del 248% rispetto a una persona non ipertesa. Ma la questione non è tutta qui: le persone ipertese, con pressione tra 140-159 mmHg, che NON assumono farmaci hanno un rischio di avere l'ictus maggiore del 219% rispetto a una persona con pressione nella norma. 

Tratto dal libro digitale del Dr. Raggi:
Curare l'ipertensione senza farmaci
LIBRO%20DIGITALE%20-%20Curare%20l_Ipertensione%20senza%20farmaci%20-.pdf

Da quanto precede si deduce che è essenziale regolare la propria pressione arteriosa in modo che questa sia al di sotto dei valori ritenuti normali (140-90).Questo a prescindere dall'età.
Ma occorre farlo possibilmente SENZA ASSUMERE FARMACI. Infatti assumere farmaci, senza eliminare le cause che la fanno alzare, non diminuisce la probabilità di infarto.

Per abbassare la pressione senza farmaci è essenziale:
1) riportare il peso nella norma.
Il corretto peso si ricava dalla formula

IMC=peso/(altezza*altezza)
Ad esempio se si pesa 80 kg e si è alti 1.68 metri
allora IMC=80/(1.68*1.68)=28.34. Si ha:

L'OMS suggerisce i seguenti valori come desiderabili, riferendoli all'età:

19 - 24  IMC DESIDERABILE 19 - 24
25 - 34                                 20 - 25
35 - 44                                 21 - 26
45 - 54                                 22 - 27
55 - 64                                 23 - 28
> 65                                     24 - 29

2) Riportare la CIRCONFERENZA ADDOMINALE nella norma.I valori normali sono 102 cm per gli uomini, 88 cm per le donne

3) Per dimagrire è essenziale ELIMINARE GLI ZUCCHERI RAFFINATI della nostra alimentazione. Infatti gli zuccheri (se non associati a FIBRE) fanno produrre insulina al pancreas. Sotto l'effetto dell'insulina gli zuccheri penetrano nelle cellule e, se non vengono bruciati dal movimento, vengono trasformati dal fegato in GRASSI. 

4) Fra gli zuccheri semplici vanno annoverati gli amidi di pane e pasta di grano raffinato. Il vino e la birra (che contengono alcool). Il latte (che contiene lattosio).
Non vanno annoverati invece frutta, ortaggi e legumi. Infatti in questo caso i carboidrati (zuccheri) sono accompagnate da FIBRE che rallentano il transito intestinale e NON fanno alzare la glicemia.