Attacchi di panico e ansie

A volte è solo il fatto traumatizzante non digerito, o cose che inconsapevolmente abbiamo assimilato o tutta una serie di situazioni che si sono messe insieme minando l'autostima, cominciare con percorsi che si conoscono e aumentare un pezzettino alla volta senza sforzare diamoci la possibilità di tornare indietro e non aver fretta, e utile anche farsi una mappa dettagliata del luogo, fiume uscite di sicurezza vie etc etc  un terapeuta può essere utile ma costicchia un pò sopratutto se è una cosa lunga..

Shannara grazie !!! si è vero, poco alla volta! ci sto provando ma mi arrabbio con me stessa quando comincio a pensare prima ancora di uscire a ciò che accadrà!!!

guarda ero una persona che andava ovunque, con treni aerei mezzi pubblici lunghe camminate ecc ora...un bradipo pauroso....

( spero di avere risposto nello spazio giusto, sono ancora novella :) )

grazie mille è bello parlare con quno che nn ti giudica!

Ciao crycry, come stai oggi?

ciao Massi!!!

oggi giornata iper ansiosa per un lavoro che sto facendo.... stanca e agitata, ma nn dev'essere per forza negativo questo tato d'animo no?? sto organizzando degli eventi live e domani ho la prima data...incrociamo le ditaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

grazie mille per il messaggio

ti aggiornerò!

Ci tengo. In bocca al lupo !!!! 

Però leggi qui... http://www.ilmattino.it/pelo_e_contropelo/il_detto_in_bocca_al_lupo_ma_non_fatelo_crepare/notizie/407820.shtml

primo evento andato!!il locale pieno!! É stato un successo anche se poi l'organizzazione del servizio ai tavoli ecc l'hanno studiata veramente male! Sono una persona che sul lavoro dal tutto e mi prendo a cuore tutto! Oggi sono contenta perché il mio complito é stato svolto nei migliori dei modi, ma sono amareggiata per il comportamento del boss del posto! So che dovrei farmi scivolare tutto per stare meglio e mi sa che lo faro!!!!

oggi relax

Saggia decisione, da quello che ho letto, te lo meriti tutto !!!!

Ti dedico questa (che a me piace un casino) https://www.youtube.com/watch?v=vPzDTfIb0DU

Buon relax e grazie per l'amicizia !!!!! 

ciao sono stellaluna io soffro d ansia da 9 anni però la mia storia è un po complicata da capire.io soffro d epilessia da 16 anni e dopo 7 anni di puro inferno nel senso avevo un neurologo che mi usava come cavia la terapia la provava,toglieva,rimetteva,insomma stavo piu bene che male.dopo sempre grazie alle sue cure ho pure avuto un bimbo celebroleso e mi è mancato al eta di 17 mesi.ora sono 9 anni che sono in cura da un altra neurologa stò bene e non ho piu crisi ma come per assurdita ogni tanto mi vengono attacchi d ansia poiche ho paura di stare male un altra volta e ho sempre bisogno di qualcuno che mi conforti e mi rassicuri

ciao stellaluna

immagino il trauma ef é giustificabile il tuo bisogno di rassicurazione!

non mi vergogno di aver queste oaure e affronto la vita a modo mio con i miei tempi! Ho capito una cosa : Noi dobbiamo essere al centro dei nostri bidogni

io sono diventata un pelino più sicura ma se una cosa mi mette ansia, la metto da parte !

il mio compagno mi ha lasciata perché non era in grado ( cosi dice lui) di aiutarmi

lasciandomi ha causato ancora più danni ma pian pianino mi sono rialzata!

grazie per il tuo messaggio a presto!

Ciao Stellaluna, sono terribilmente dispiaciuto per quello che hai passato. Da parte mia, come ho scritto nella mia presentazione, se non fosse stato per mia moglie che, a differenza di me, non ha mai mollato, quasi sicuramente ora non sarei qui a scrivere, ma sotto 3 metri di terra. La paura di ricaderci è normale, anche a me capita spesso.... 

Ti mando un caloroso abbraccio, con la speranza che la tua (nostra) paura piano piano scompaia del tutto.

Con affetto.

Massimiliano.