Vivere con la fibromialgia

Ciao a tutti...È proprio vero che noi donne abbiamo una forza indescrivibile..Ho letto molti commenti in questo periodo e mi rendo conto di quanta forza ci mettiamo ogni giorno per iniziare una nuova giornata,senza sapere quale possa essere il dolore che ci accompagnerà...Se non fosse per la depressione,dovuta non solo alla fibro,ho imparato a reagire ...a volte corricchio in ditta (sono responsabile in un'azienda e tuttofare😣)ed il mio titolare mi riprovera allora gli dico"lasciami fare altrimenti mi atrofizzo"...Quello che voglio non è compassione ma sostegno..Oggi ho capito che ce la posso fare anche da sola...Mia figlia mi dice sempre che i dolori sono frutto della mia immaginazione 😔 e questo mi violenta psicologicamente...allora ho imparato a non lamentarmi più...oggi mi sono comprata un bel vestito e mi sono coccolata un po'. È difficile lo sò ma la forza che noi donne abbiamo dentro smuove una montagna..

A presto un bacione a tutti Angela..

Carissima se proprio proprio proprio devo essere sincera.....NO quando sono sotto cortisone i dolori non mi mancano per niente!!! Anzi quando tornano una volta finito il ciclo vado in pezzi ....tipo oggi. I dolori tornano piano piano e mi dico che ce la posso fare e che questa volta andrà meglio ma poi aumentano e tornano tutti in genere sempre + 1 nuovo!!!! Vabbè oggi ho perso la battaglia ma solo perche mi hanno presa alla sprovvista: domani si ricomincia e sarò pronta!!! Sono d’accordo non mollare l’attività fisica ma personalmente la corsa non mi giova affatto. Ho corso tanto e per tanti anni ma questa malattia mi ha costretta a fermarmi per certi aspetti ma mi ha dato l’opportunità Di esplorare nuovi campi tipo l’arrampicata e lo yoga dinamico: entrambi non solo non mi arrecano dolori il giorno dopo ma anzi mi aiutano a distendere i muscoli, cosa di cui abbiamo tanto bisogno!! Detto questo in bocca al lupo e corri corri corri!!!!!

@Patrizia900 ciao guerriera! No non sei l’unica e come dice angel Anton siamo in tante ad avere questo atteggiamento. Ti ammiro molto perché fai un lavoro molto faticoso che ti costringe a stare molto in piedi e a fare sforzi molto spesso scomposti. Io dopo yoga sto bene ma dopo aver lavato i pavimenti o stirato sto ko per due gg!! Anche la mia testa non è più tanto lucida e dimentico davvero tante cose. Anche io uso la tecnica dei bigliettini ma il più delle volte mi dimentico di leggerli!!! Anche mio marito ora sdrammatizza quando mi dimentico i suoi turni ma all’inizio non credendo a questa malattia era convinto che io non mi interessassi al suo mondo: credevo di impazzire. Fai bene ad ignorare il dolore alle mani e a continuare a fare l’uncinetto: ci fa bene fare le cose che ci piace fare tanto comunque i dolori ci sono lo stesso dunque tanto vale far star bene il nostro umore!!! Continua così!!!!

 

@AngelAnto il messaggio delle 21:24 era per te!!! 

@ManolaMarley no no no nooooo la depressione no!!!!! Vuoi sapere se la ricerca va avanti? La risposta è sì! Vuoi sapere se faremo in tempo per vedere la cura? Probabilmente no visto che ancora non hanno capito la causa e le teorie sono tra le più disparate ma come dice angel anto siamo forti più di quanto pensiamo e questo fardello lo possiamo portare. Quando mi hanno diagnosticato la fibromialgia per poco non urlavo dalla gioia. Per mesi ho temuto di avere malattie terribili come l’artrite reumatoide o la sclerosi multipla. Certo sarebbe stato meglio non avere niente ma oramai è fatta. Dobbiamo imparare a convivere con i dolori e con 1000 altri sintomi ma se cadiamo nel baratro della depressione non troveremo mai la forza per ignorarli. Perché è questo che devi fare: ignorarli! So bene che non è facile ma ci devi provare. Continua a fare le cose che ti piacciono e cerca di capire se lo sforzo che ti richiedono e accettabile oppure no. Controlla la tua mente e falle capire chi comanda!!

Cara 8passerotto, 

la diagnosi dice "fibromialgia reumatica, assolutamente tipica. La patologia si è inserita in una complessa sindrome ansioso-depressiva".

Capisco che vorresti scongiurare la depressione, ma ahimè,  quella c'è sempre stata.

La terapia comprende Lyrica 75 mg; Duloxetina, che abbiamo sostituito con Citalopram.

Erano anni che prendevo Lyrica.

Ultimamente il distacco del malleolo a seguito di una caduta mi ha costretto all'inattività. Dolori a tutte e due le gambe mi impediscono di camminare spedita. 

Facendo finta di non avere dolori mi costringo a una fatica pesantissima. E mi affatica il cuore.

Grazie cara, tornerò anche dal reumatologo per un aggiustamento della terapia.

io non sono giovane, ho 74 anni.

un abbraccio

Manola

 

Cara manolamarley mi dispiace tantissimo non volevo offenderti in alcun modo ma la mente è l’unica cosa che possiamo/ dobbiamo controllare. Non sono una psicologa e non voglio atteggiarmi a tale dunque lungi da me giudicare o criticare. Mi si stringe il cuore quando leggendo i tuoi messaggi percepisco la tua tristezza e vorrei solo cercare di aiutarti a trovare la forza di sorridere nonostante i dolori. Da quando ho questa malattia ho dovuto rivedere tutto dal lavoro agli hobby ai miei sport abituali. Prima della diagnosi ho vegetato per 6 mesi sul divano divorata dai dolori e dall’astenia. La depressione era lì sulla porta. Sono sempre stata una iperattiva e non avere voglia di fare niente mi uccideva più dei dolori. Dopo la diagnosi non volevo accettare il cambiamento e mi ostinavo a fare le stesse cose di prima con conseguente peggioramento della mia condizione fisica. Poi ho cominciato a fare altre/ nuove cose e riuscire a farle mi ha dato tanta forza. Capisco che alla tua età tutto diventi ancor più difficile ma la vita che vi viene concessa purtroppo è una sola e sarebbe un vero peccato non godercela anche se non nel modo che avremmo voluto. La vita è bella, esistono belle persone e si possono fare belle cose. Fammi pensare a cosa si potrebbe fare con un piede fuori uso..... ricamare una tela Aida di 2 mt x 3 da vendere su Ebay o al mercatino di Natale? Scrivere un diario in cui buttare giù tutto dalla rabbia alla tristezza alle tue speranze? Oppure una lista di cose da fare dopo che il piede sarà guarito e programmare tutto per filo e per segno( e poi farle per davvero!!)?Leggere quel libro da 1267743 pagine che avresti sempre voluto leggere ma che non avevi il tempo per farlo? Diventare la paladina di qualche crociata che ti sta a cuore ( salvare gli animali, promuovere un qualche referendum....grazie ad internet si può fare anche da casa comodamente seduti!)? Aprire un blog di ricette o quant’altro? Ti sei iscritta a questo sito, sei attiva nei forum dunque hai una mente elastica per usare questi mezzi ( nuovi anche per me che di anni ne ho 44!!).... Manola, sei forte e puoi fare ancora tante cose!!!! 

Buongiorno a tutti. Io oltre ai dolori di schiena, braccia ecc., soffro di insonnia. Non ho depressione, ma insonnia, ho smesso con le benzodiazepine e ora prendo il trittico, ma non mi aiuta a dormire...prendo sonno dopo le 4 di mattina e andando a lavorare...mi devo alzare alle 6. Se c'è qualcuno che ha di questi problemi mi racconti.

Buona giornata

Ciaoooooo.... Io il citolaoram x la depressione lo prendo solo la sera dopo cena 10 gocce e x dormire visto che la fibro mi ha fatto venire tra l'altro anche l'insonnia uso stilnox comincia a fare effetto dopo 1 oretta allora adesso so' regolarmi e dormo le mie 8 ore sempre.... Dopo la prima crisi forte di dolore che mi ha fatto finire in ps x 6 giorni non ho più camminato ero come paralizzata e vi lascio immaginare il mio panico ma la vita continua e allora Forza ragazze.... Viviamo meglio che possiamo questa vita... Un bacio a tutte

Ciao a tutti leggo quanta forza ci mette ognuna di noi per rimanere a galla..Io purtroppo sono molto depressa...Non mi spaventano i dolori che cerco sempre di combattere con tutte le mie forze..Lavoro dieci ore al giorno e sempre in piedi correndo da una parte all'altra...Ho imparato a sopportare tutto ..l'unica cosa che non sopporto è la SOLITUDINE!!!!!.Sono sempre stata, e vorrei rimanerlo,un uragano,oggi mi sento spenta....mi manca una persona che mi sollevi e mi comprenda...mi sento terribilmente sola...